Dos meses después de dar a luz, me lié la manta a la cabeza: si de cualquier forma, desde que soy madre hago la colada día sí y día también, ¿por qué no añadir los pañales de tela?

El tema de los pañales desechables era algo que no terminaba de casar con mi conciencia ecológica. Y qué queréis que os diga, tampoco con mi bolsillo. Me informé bastante mientras estaba embarazada, pero tanta teoría me abrumaba y al final decidimos ir tirando con los desechables hasta que estuviéramos más aterrizados en el mundo de la pa(ma)ternidad. Cada dos días, tirábamos una bolsa llena de pañales sucios, y a mi se me rompía un poquito el corazón. Claro que siempre existe la opción de ayudar a tu bebé a que no lleve pañales desde el nacimiento, pero para nosotros eso era impensable en ese momento.

Con la llegada del buen tiempo y de una buena oferta en Wallapop nos decidimos. Y aquí vengo a contaros lo que me habría gustado saber a mí sobre los pañales de tela antes de decantarnos por ellos.

1. Se ahorra (mucho) dinero

No te imaginas cuántos pañales necesita un bebé hasta que tienes uno. Si quieres hacerte a la idea, te diré que usarás una media e 6 pañales al día durante alrededor de dos años. Es decir, que cuando tu peque deje el pañal habréis puesto y quitado más de 4.300 pañales. ¿Y cuánto habréis gastado? Unos 1200 euros, calculando por lo bajo y dependiendo de la marca que elijas.

Si te pasas a los pañales reutilizables, con 20 unidades tienes suficientes para ir cambiando y lavando sin agobiarte demasiado. La inversión inicial a veces echa para atrás, pero a la larga salen las cuentas: con alrededor de 300 euros habrás invertido en pañales de por vida (incluso menos si los compras de segunda mano). Sí, señor. Para siempre. Y otro punto importante: sirven para tus siguientes hijos si los cuidas bien 🙂

2. Son más fáciles de lavar de lo que parece

No hay mucha ciencia detrás de su lavado. Básicamente hay que tener en cuenta cosas lógicas para que el ahorro económico y ambiental sea real. Porque es importante saber que los pañales de tela pueden ser igual o más contaminantes que los desechables si no tenemos cuidado a la hora de hacer la colada. Las indicaciones básicas para economizar al máximo son:

1. Usar detergente normal y SIN suavizante. Otra opción es usar nueces de lavado.
2. No lavar a más de 60°C excepto una vez cada 3 meses para higienizar.
3. Secar al aire libre siempre que sea posible y NUNCA encima del radiador para no dañar las fibras.
4. Evitar la secadora si es posible.
5. Cargar la lavadora hasta su capacidad máxima.

3. Vas a lavarlos a diario (o casi)

Como comentaba al principio, esto quizá es lo más cansado del tema. Una colada de ropa puede esperar varios días, pero los pañales necesitan un lavado cada dos o tres días máximo.  Haga sol o llueva a mares. Si no los lavas empezarán a coger olores y pueden salir hongos por la humedad. Así que preparaos para una tarea extra en vuestra agenda de pa(ma)ternidad.

4. ¿Y la caca?

Antes de empezar a usar los pañales de tela, siempre me preguntaba cómo se limpiaba la caca. Es cierto que depende bastante de si tu bebé es lactante o ya más mayorcito, pero la caca sale, os lo prometo 😛 Si queréis facilitaros la vida, hay unos forros degradables hechos a base de fibra natural que se pone sobre el pañal como una compresa fina y sirve para recoger las heces. Si el bebé solo ha hecho pis, puedes usar los forros más veces aclarándolos con agua y dejándolos secar.

Si preferís no usarlos o si la caca pasa al pañal, hay que dejarla secar(sí es líquida) unos minutos y luego quitarla con un chorro de agua fuerte. Se elimina fácilmente. Si es sólida, puedes tirarla al váter directamente. Y si queda algo de color en el pañal, normalmente sale con el siguiente lavado. En caso de que se resista (a mi no me ha pasado nunca), puedes usar percarbonato. Además, si tienes la posibilidad de secarlos al sol, se blanquearán naturalmente.

5. El secado es muy importante

Y no, no puedes ponerlos encima del radiador porque se dañan las fibras y se llega a limitar su absorción. Este es otro punto negativo, sobre todo para lugares lluviosos o temporada de otoño/invierno. Así que lo mejor es al sol o al aire libre. También puedes usar secadora a temperatura baja, aunque no es recomendable de forma continuada.

6. Hay muchos tipos diferentes

Y elegir no es fácil. Si tienes mucho tiempo, mi consejo es que investigues y pruebes diferentes tipos hasta encontrar el que mejor se adapte a vosotros. Si desde que eres pa(ma)dre no te da la vida (como a mi), puedes acercarte a alguna tienda de puericultura para que te lo expliquen ellos y preguntar todo lo que sea necesario. Nosotros hemos usado de todo en dos y ahora todo en uno. Los primeros son más fáciles de lavar y los segundos más cómodos de usar. Así que piensa qué es más importante para ti.

7. ¿Y por la noche?

Particularmente, este es el mayor inconveniente de usar pañales de tela. Los desechables duran toda la noche (mínimo 12 horas en nuestro caso), pero los reutilizables aguantan mucho menos. Hay absorbentes nocturnos específicos, pero a nosotros siempre se nos acababa saliendo el pis y me parecía que mi bebé siempre estaba húmedo. Así que debo confesar que para dormir por la noche usamos un pañal desechable. Eso sí, mucha gente no tiene este problema y se apaña perfectamente con los de tela.

8. Se pueden revender o donar

O usar con el siguiente bebé. Y este último punto me encanta. Si dividimos la inversión inicial por el uso final, ¿cuánto dinero nos hemos ahorrado? ¿Cuántas bolsas de pañales no han acabado en el vertedero?

Así que, si te lo estás pensando, te diré que cada día que cojo un pañal de tela me alegro mucho de nuestra decisión. Aunque hay algún inconveniente, los puntos positivos superan con creces a los negativos. Y poquito a poco, entre todos, podemos hacer un mundo más verde y más sostenible.

La entrada 8 verdades sobre los pañales de tela se publicó primero en Kualabiru.

¿Qué es el método sin pañal?

A mí no me gusta mucho el término “método”, porque suena demasiado técnico. Para mi es una forma más de practicar una crianza con apego y por eso prefiero usar la palabra “práctica”. También se ha extendido la designación “higiene natural infantil” o el término inglés “elimination communication”. Este último describe exactamente lo que es: una práctica que se basa en la comunicación con nuestro hijo sobre sus necesidades. Aunque a alguna le pueda sonar extraño, un bebé acabado de nacer ya se comunica sobre muchísimas cosas, entre ellas, si tiene un pipí o una caca a punto de salir.

Resulta que a ningún mamífero le apetece hacérselo encima, dentro de su casa o encima de su cuidador (porque la peste podría atraer a los depredadores). ¿Por qué los humanos deberíamos ser diferentes del resto de los mamíferos? En este sentido, la idea básica de la práctica es: Escuchar a nuestro bebé y facilitarle hacerlo “fuera del nido”.

Una práctica olvidada en el mundo occidental

¿Todavía no estás convencida del fondo natural de educar sin pañal? Yo tampoco me lo acababa de creer del todo e investigué hasta encontrar autoras cómo Ingrid Bauer y Laurie Boucke. Las dos tienen diversas publicaciones donde explican la extensión de la práctica en gran parte de África y Ásia. Ambas dan ejemplos bibliográficos y comparten sus experiencias vividas en varios países del mundo.

A primera vista parece una cuestión de recursos, pero sobre todo es una cuestión de la forma de relacionarse con el bebé que tiene cada cultura. Sin embargo, creo que lo más curioso que describen las autoras es el hecho de que nuestras abuelas o quizá nuestras bisabuelas usaron el mismo método con total naturalidad. ¡No hay que olvidar que los pañales son un invento relativamente nuevo también en nuestra cultura! Se lo pregunté a mi abuela y afirmó que mi madre, en la Alemania de los 50, empezó a usar el orinal alrededor de los seis meses. Me pareció fascinante.

Nuestra experiencia

Como he mencionado antes, nosotros empezamos la práctica desde el primer día. Tuvimos la suerte de vivir el parto en casa y yo tenía toda la intimidad, el tiempo y las hormonas a tope para empezar a dedicarme al cien por cien a mi bebé. La base para mi modelo de crianza temprana fueron: piel con piel continuo, pecho a demanda y pipí a demanda. Dentro de este paradigma, me resultó relativamente fácil distinguir entre las ganas de hacer una necesidad y el hambre – por suerte solía quejarse solamente por estos dos motivos.

Durante sus primeros meses de vida daba un grito corto y agudo para avisarnos. Nos dimos cuenta de que después del gemido teníamos unos 2 minutos para reaccionar y ponerlo en el orinal. En cambio, hasta después de un mes no parecía notar las cacas que le salían espontáneamente igual que un pedo, de golpe y sin aviso (visible). A partir del mes dio un cambio brutal: creo que del segundo al tercer mes controlamos un 95% de pipís y un 100% de cacas. Ya pensaba que seguiría siempre así, pero cómo es habitual con nuestros peques, las cosas van cambiando y no siempre es tan fácil como al principio.

Las crisis son tan frecuentes como los avances en nuestro día a día sin pañal. Hasta ahora (Akai tiene 9 meses) hemos tenido dos crisis importantes. La primera sobre los cuatro meses, cuando empezó a darse la vuelta solo y vaciaba la vejiga automáticamente y sin previo aviso cada vez que se giraba. Creo que nos duró entre dos semanas y un mes, hasta que un buen día ya no le pasaba y volvió a señalar los pipís antes de hacerlos, ahora con otros sonidos y movimientos nerviosos. La segunda, y todavía no hemos salido del todo de ella, fue cuando empezó a gatear y a levantarse. Simplemente se olvida de todo. Está muy explorador y llevamos un par de semanas limpiando charquitos inesperados, pero parece que va a menos. Ahora sabemos que es temporal, que sólo hay que respetar su ritmo y poner un pañal siempre que estemos cansados de estar pendientes.

Sí, Akai también lleva pañales (de tela) de vez en cuando. Hemos visto que lo importante no es que esté siempre sin pañal, sino que haya una constante en su vida en relación con este tema. Si es solamente por las mañanas, solamente por las tardes, solamente cuando está mamá, solamente cuando estamos en casa… lo hemos ido adaptando a cada momento.

¿Qué necesito para empezar?

Si te ha despertado interés y estás embarazada o tienes un bebé, sólo necesitas tres cosas para empezar: dedicación, ganas y un poco de humor. Empezar a escuchar a nuestro hijo requiere una atención amorosa y continuada durante un tiempo prolongado. Por el contrario, con pocas ganas es difícil hacerlo con el respeto y el amor necesario. No olvidemos que se trata de una práctica complementaria a una crianza respetuosa. No pretendemos llegar a ningún sitio con ello y es mejor no dejarse llevar por la exigencia. Cuando se moja, cuando nos moja, cuando moja el suelo, lo mejor que podemos hacer es sonreír y reaccionar cómo cuando te das cuenta que tienes un botón desabrochado, lo abrochas y listo.

A nivel práctico te irán bien unos empapadores y un recipiente que puedas usar cómo orinal. Yo he usado de todo, pero el orinal que mejor me ha funcionado ha sido el que me ha resultado cómodo para sentar a Akai encima, incluso dándole el pecho al mismo tiempo. ¡Es un truco bueno para mamis con bebés muy pequeños! Casi todos lo hacen durante o justo después de comer. Por eso también me va genial durante la noche.

Ahora solo necesitas darte un tiempo para observarlo. ¿Qué hace antes de hacer un pipí o una caca? ¿Mueve los brazos o las piernas con insistencia? ¿Da un grito? ¿Te mira cómo si quisiera decírtelo por telepatía? Cada bebé tiene sus recursos propios, pero te aseguro que te agradecerá la oportunidad que le das de no mojarse. Si no dispones de tiempo, prueba a ofrecerle el orinal cada vez que le quitas el pañal, verás aumentar tu intuición con el tiempo. Y por último, lo mejor de todo: puedes combinar esta práctica con tantos pañales cómo quieras.

¡Listos! Ya puedes empezar a disfrutar de una nueva experiencia con tu bebé. ¡Estaría encantada de saber cómo os va y compartir nuestras dudas!

La entrada Sin pañales desde el nacimiento (por Alina Moser) se publicó primero en Kualabiru.

Mucha gente no se anima a usarlos porque cree que son demasiado complicados de entender. En este post te contamos brevemente cosas importantes de saber si estás pensando en pasarte a la tela 🙂

Composición 

Básicamente, los pañales de tela están compuestos por dos partes:

• Una parte exterior impermeable, que permite transpirar la piel y se conoce como cobertor. Los materiales más comunes son sintético poliuretano laminado (PUL) o lana.
• Una parte interior absorbente (también llamado inserto) que recoge el pis y las heces. Suele ser de tejidos naturales (bambú, cáñamo y algodón convencional u orgánico) y/o sintéticos (microfibra, poliéster).

Una parte que se puede añadir y que gusta mucho a las familias son los forros desechables. Son una especie de telilla fina que se coloca encima de los pañales de tela y sirve para recoger la caca. Así es mucho más fácil limpiar los pañales. Estos forros son biodegradables y con algunas marcas se pueden reutilizar si sólo están manchados de pis

Tipos de pañales de tela

De entrada, tanta terminología puede resultar abrumador, pero en la práctica todo es mucho más sencillo.Voy a explicarte qué quiere decir y cómo funciona cada tipo de pañal.

• 1. TODO EN UNO (All in One): La parte absorbente viene cosida  a la parte impermeable. Son fáciles de utilizar porque parecen un desechable pero al ir todo unido tardan más en secar. Si no tienes facilidad de secado tendrás que tener más unidades. No recomiendo pañales todo en uno en talla única porque al venir todo unido no se puede quitar absorción y para bebés pequeños queda muy abultado. Aunque sí permiten aumentar absorción para cuando se necesita reforzar como en períodos largos como la noche

• 2. TODO EN DOS (All in Two) : La parte absorbente viene unida a la parte impermeable mediante corchetes o snaps de manera que se pueden separar. Este sistema permite un secado más rápido. Además, si la parte impermeable está fabricada sólo de PUL y no se ha manchado de caca, puedes sacarla airear entre cambio y cambio. De esta forma se maximiza la vida útil del cobertor y no hace falta comprar igual número de cobertores que de absorbentes.

• 3. PAÑALES RELLENABLES (Pocket Nappy): Tienen un bolsillo donde se mete los absorbentes. Este sistema tiene muchas ventajas. Son fáciles de utilizar una vez preparado es como un desechable, son ideales para salidas fuera de casa y para la guardería. Además, se secan bastante rápido.

• 4. SISTEMA DE DOS PIEZAS: La parte absorbente (la llamaremos pañal) viene separada de la parte impermeable (cobertor). Es un sistema económico pero puede ser más complicado de poner en bebés más moviditos porque son dos fases.

Tipos de cobertores

• Poliuretano laminado (PUL): es un tejido sintético microporoso que permite que circule el aire.
• Lana: es un tejido natural. El inconveniente es que hay que lanolizarlo, es una rutina de mantenimiento para no perder la impermeabilidad

Si los cobertores están fabricados sólo de PUL o de lana y no están manchados de heces, pueden ponerse a airear entre cambio y cambio. Así se alarga su vida útil y se reduce la inversión en cobertores.

Tipos de pañales absorbentes

1. Ajustados: tienen forma de un pañal desechable por lo que son muy fáciles de quitar y poner. Según el material, suelen ser muy absorbentes ideales para la noche. Es un sistema muy bueno para el riesgo de fugas de los bebés lactantes (las heces son líquidas), porque hay traspasar dos barreras: los elásticos del pañal ajustado y la del cobertor.
2. Pañales preformados: son como un absorbente mucho más grande cubre el contorno del bebé, tienen forma de reloj de arena de manera que son más estrechos entre la pierna. Es un sistema muy económico y de secado rápido.
3. Pañales predoblados: son un pañal de tela plano, de forma que la parte central tiene más capas de absorción que los laterales.
4. Pañales de gasas: son un sistema de pañal plano que se caracteriza por los cuadrados que forman la tela.

Tanto los pañales preformados como los pañales de gasas son ideales para recién nacidos. En esta etapa los cambios son muy frecuentes y estos tipos secan rápidamente y son económicos. Para bebés lactantes se pliegan de cierta forma que cubre todo el contorno del bebé y se sujetan con una pinza, de esta forma se evita escapes de esas cacas tan líquidas. Luego también se pueden plegar como un absorbente para reforzar absorción en otros pañales de tela.

Cómo lavar los pañales de tela

Es muy importante seguir una buena rutina de lavado para conservar los pañales en buen estado y alargar su vida útil. SI se estropea el tejido, puede disminuir la absorción y limitar su eficacia.

1. La primera vez que los vayas a utilizar hay que lavarlos con agua fría como mínimo un par de veces, con su correspondientes secados, para que los tejidos se vayan preparando  para absorber.
2. Se lavan cada 2-3 días como máximo.
3. Hay detergente específicos para pañales de tela pero también puedes utilizar detergente en polvo normal o ecológico, que no contengan zeolitos ni enzinas (sólo en un bajo porcentaje 5% para que limpieza sea eficaz).
4. No necesitan mucho detergente. Usa la dosis recomendada para el agua de la zona.
5. Importante: No utilizar suavizantes ni blanqueantes.
6. Siempre siguiendo las indicaciones del fabricante, lavar a 30-40ºC.
7. Si los pañales están muy sucios (como de cacas de lactante) se puede optar por un ciclo de lavado que tenga prelavado o si no un aclarado para quitar los restos de heces. Y siempre hacer un aclarado extra para eliminar los restos de jabón.
8. Para secar, lo mejor tender al aire libre y al sol, que es un blanqueante natural 🙂  También puedes utilizar secadora a muy baja temperatura.

Consejo antes de comprar

No compréis pack de ahorro de pañales, piensa lo que puede ajustarse a tus necesidades y prueba un poquito de todo, distintos sistemas de pañales de tela, distintos materiales, distintos tipos de cierre (snaps y velcro), distintas marcas… y luego ya comprarás pack de ahorro, lo que le puede ir bien a tus amig@s no tienen porque ajustarse a ti y a tu bebé.

¿Has usado pañales de tela? ¿Cómo ha sido tu experiencia?

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