Sé que es algo sobre lo que tengo que trabajar, pero mientras me da la vida para ponerme a hacer introspección y solucionar el problema de raíz, esta rutina que nos hemos creado me da mucha tranquilidad y seguridad. Y creedme: no ha sido fácil. Puedo decir que hasta los 9 meses de Ollie no hemos llegado a tener un horario un poco más predecible. E incluso ahora, lo que os comparto aquí es un aproximado, así que no creáis que lo tengo todo tan atado como parece. 🙂 Puedes descargar aquí nuestro horario en PDF, si lo prefieres en blanco al final del artículo tienes el link también.

Cuidados básicos

Los encontrarás en azul en el horario, y corresponden a los cuidados de higiene diarios: pañal, uñas, baño…A nosotros nos funciona darle el baño después de la cena. Nos vamos turnando porque nos duchamos con él. Y no, no tenemos bañera. Nos hemos apañado con esta banqueta de Ikea y nos sentamos encima dentro del plato de ducha. ¿Por qué nos complicamos tanto la vida? Sinceramente, a día de hoy es lo más práctico y lo que más disfrutamos. Pero la idea surgió a raíz de que Ollie quisiera salirse de su bañera todo el rato y estuviera a punto de caerse varias veces. Así que ya sabeís, renovarse o morir.

Tiempo de juego

A Ollie le encanta explorarlo todo y le damos bastante espacio para hacerlo. Salvo ciertos lugares donde no puede entrar si no estamos nosotros (cocina y baño), el resto de la casa la tenemos bastante acondicionada para que investigue a su antojo. Algunas de las cosas que nos han dado tranquilidad, son estos salvaesquinas y estos cierres para los cajones.

Casi todo el juego ahora mismo es libre, pero siempre supervisado y con nosotros cerca. Hacemos rotación de jueguetes de vez en cuando, aunque lo que más le interesa es gatear por la casa y toquetear las cosas con las que se encuentra. Por la tarde, hemos empezado a incluir música y baile (básicamente, poner música y bailar con él), y le encanta. Poco a poco iremos introduciendo alguna cosa más.

Desayuno, comida y cena

A estas alturas, Ollie come prácticamente lo mismo que nosotros y a la misma hora. Hemos adaptado el horario de nuestra cena para estar todos juntos, y aunque parezca muy temprano para la dinámica española, estamos encantados con la decisión. Además de que es el único momento del día que podemos compartir un rato los tres juntos, cuando Ollie se duerme tenemos tiempo libre para hacer lo que nos apetezca.

Porteo

¿Y por qué incluyo el porteo en el horario? Porque es una pieza esencial en nuestra vida y en nuestra rutina. Gracias a la mochila Ollie sabe que es hora de relajarse. Le pongo el chupete una vez cambiado de pañal y de ropa, y con música relajante voy ultimando cosas de la casa: barriendo, recogiendo ropa o doblándola o terminando de limpiar la cocina. Y así va calmándose y el sueño va llegando. En menos de 20 minutos está prácticamente dormido. En cuanto cierra los ojos le saco de la mochila suavemente y le tumbo en su cuna. Y empieza mi libertad durante un ratito 🙂

Dos siestas al día

Aleluya. Hasta hace poco, la única siesta segura era la de la mañana, y el resto iba por libre. Esto no habría sido un gran problema si Ollie se durmiera en cualquier lado, pero como os contaba en este post, conciliar el sueño ha sido un gran problema los últimos meses. Así que a veces su sueño era acorde a nuestro día a día, y estaba despierto para comer con nosotros y listo para dormir después. Otras, la siesta se adelantaba o retrasaba y trastocaba el resto de la jornada. Por suerte, hoy puedo decir que tenemos una rutina de siestas bastante compaginable, sobre todo desde que milagrosamente han pasado de ser de 40 minutos a más de una hora. De nuevo, ¡aleluya!

Aire libre

Sé que soy un poco exagerada, pero si no salgo de casa dos veces al día me siento encerradísima. Es cierto que al pasar la mayor parte del día él y yo solos, si no nos aireamos un poco y vemos gente se hace muy pesado (y yo creo que Ollie lo siente también). Así que desde que nació tenemos la rutina establecida: un paseo mañanero y otro por la tarde. Ahora que es invierno, el de la mañana es más largo y cuando nos da tiempo después de hacer compras y demás recados, vamos al parque a que Ollie juegue con la arena y las hojas. Por la tarde es más cortito y con el frío que hace no suelo sacarle del portabebés.

Rutina nocturna

No se me saltan las lágrimas al escribir esto, porque la maternidad me ha creado una amnesia que me hace olvidar muchas cosas. Pero llegar hasta aquí ha sido duro, durísimo. Pasamos los 4 primeros meses de locura nocturna y cólicos, de no tener ni un segundo para nosotros o para sentarse en el sofá. Ollie se dormía sobre las 23:30, después de haber estado desde las 20 horas llorando sin parar y muy nervioso. Así que poder escribir sobre rutina nocturna, me parece un logro.

Os resumo brevemente: después del baño (o mejor dicho, ducha), de poner pañal y pijama, »leemos» un libro. Nos gustan muchos todos estos títulos porque son fáciles de manipular y sencillos de contar incluyendo onomatopeyas que a lxs niñxs les suelen encantar. Llevamos unos 3 meses haciéndolo y es precioso ver cómo se va desarrollando todo.

Cuando terminamos (unos 10 o 15 minutos), le vuelvo a portear, le relajo durante un rato y cuando está casi dormido nos tumbamos en la cama. Le doy el pecho y normalmente en otros 10 minutos se queda dormido. Y así hasta el día siguiente. ¡¡Es broma!! Así hasta después de hora y media, que vuelve a pedir pecho. Y hasta las 7 u 8 que se levanta, unas 3 o 4 veces más.

Como conclusión, me gustaría deciros que cada bebé es un mundo (y sí, te lo dirán muchas veces pero es totalmente cierto). La clave para llegar a esta rutina ha sido amoldarnos a las necesidades de Ollie, e intentar compaginarlas con las nuestras. No creo que haya un horario perfecto ni una rutina mejor que otra, sino que cada familia se adapta como puede y como mejor le viene. Si te gustaria descargar el horario en blanco para rellenarlo con vuestras actividades, haz click aquí.

¿Y tú? ¿Tienes rutinas o prefieres dejar que las cosas vayan fluyendo?

La entrada Horario y rutina con nuestro bebé 10 meses se publicó primero en Kualabiru.

Una de las cosas que me ha cogido desprevenida es el asunto de los zapatos. Pensaba que quedaba muchísimo tiempo para empezar a pensar en ello. Y de la noche a la mañana, me encontré con que mi bebé reptaba bastante rápido,al poco tiempo se ponía de pie con ayuda de algún mueble y semanas después empezó a dar sus primeros pasitos laterales.

Al princpio no me preocupé mucho porque todavía hacía bueno y siempre ha ido descalzo. Estamos totalmente convencidos de que ir sin zapatos es lo más beneficioso para los niños (y los adultos, pero culturalmente sería un poco más extraño). Pero ahora que empieza a refrescar he tenido que buscar una alternativa respetuosa para sus pies cuando vamos a la calle. En casa, cuando está explorando, siempre va descalzo también. 

No voy a extenderme en el porqué es mejor ir sin zapatos, ya se ha escrito mucho sobre ello y sobre la grandísima importancia de que el calzado se adapte al pie del niñx, y no al revés. Aquí vengo simplemente a compartir con vosotras los zapatos que consideramos más adecuados para esta etapa tan divertida con tu bebé.

Nos ha costado mucho encontrar todas las opciones y queremos ahorraros el trabajo de buscar. Todos bajo el lema: mejor descalzos (o lo más parecido a estar sin zapatos). Lo hemos organizado poniendo las iniciativas españolas primero, y después las extranjeras. Varias de las propuestas también fabrican calzado para peques que ya tienen la marcha establecida e incluso para adultos. Y os lo prometo: ¡en dos días los necesitaréis también!

Aquí van los finalistas. ¡Que os sirvan!:

1. Zapato feroz

Nuestros elegidos por excelencia y más o menos Made in Spain (los diseñan aquí, la empresa es española pero se fabrican en Portugal). Son blanditos, preciosos y super respetuosos con el pie y con el medio ambiente (hechos con materiales sostenibles y libres de tóxicos). Nos encantan.

¿Los contras? Que en cuanto suben nuevos pares vuelan (hay que estar atentos a su Instagram) y que han tenido hasta que poner en marcha una cola virtual. ¿Estrategia de márketing o realidad? Sea como sea, los Feroces merecen la pena, y mucho. Si no consigues hacerte con un par nuevo, en sitios como Wallapop y Vinted hay un mercado de segunda mano importante, con usuarios que los venden incluso nuevo por haber comprado más pares para asegurarse la talla.

Puedes ver su web pinchando aquí. Precio: Oscila entre 35 y 45€. Tallas: Feroces de 12,2cm (S) a 15,2cm (XL). Rockers de 24 a 31.

2. Blanditos by Crios

Otros zapatos que también están hechos aquí y que además no venden en Amazon ¡Yuhu! Hay muchos modelos y colores disponibles y, muy importante, muchos puntos de venta físicos y también online (que podéis consultar aquí). Los añado gracias a una sugerencia de una lectora. No os puedo decir nada más porque (todavía) no los hemos probado. Pero tienen muy buena pinta 🙂

Echa un vistazo a su web haciendo click aquí. Precio: Desde 45€.

3. Babilukids

Fabricados y diseñados en un pequeño taller familiar en Castellón, estos zapatitos flexibles son geniales. Tienen opción piel y también de microfibra o vegano. Los hacen bajo pedido y tardan entre 7 y 15 días en entregarlos.

Puedes comprarlos pinchando aquí. Precio: A consultar en su web. Tallas: Desde la 19 a la 28.

4. Baby Lobitos

Otra apuesta nacional, sostenible y además vegana. ubicados en Gerona. Tienen dos modelos: Lobitos (tallas 15 a 22) y Paulitos (tallas 21 a 29).   Son súper blanditos y con suela muy fina.

Puedes comprarlos pinchando aquí. Precio: de 35 a 39€. Talla: Lobitos desde 15 a 22 y Paulitos desde 21 a 29.

5. Minishuu

Empresa española con sede en Cataluña, aunque fabrican sus zapatos de forma artesanal en Villena, Alicante. También tienen una colección de accesorios. Usan piel de origen europeo para sus zapatitos flexibles y minimalistas, con colección de gateadores y de niños con la marcha establecida. Ofrecen además la posibilidad de diseñar tus propios zapatos en su propia web.

Puedes conocerlos pinchando aquí. Precio: desde 36€ hasta 58€. Tallas: Baby de 15 a 22 y Kids de 21 a 31.

6. Mocc Ons

Empezamos con los zapatos de empresas extranjeras. Hasta que dimos con nuestros feroces, usamos estas durante bastante tiempo. Queríamos algo que fuera parecido a un calcetín pero que no se resbalara y le protegiera del frío. Son unas medias-calcetín bastante gruesas con suela de piel muy suave y flexible. Muy fáciles de poner e ideales si tu bebé tiene el tobillo y pantorrilla gordita porque no aprietan casi nada. Sin embargo, se sujetan muy bien. ¡Los modelos son muy graciosos también! Sobre todo son útiles cuando el bebé todavía no camina mucho, y en tiempo seco 🙂

Puedes encontrarlos pinchando aquí. Precio: oscila los 20 – 25€ (depende de la talla y modelo). Tallas: de 6 a 24 meses.

7. Attipas

Añadimos estas porque están muy de moda, aunque no nos parezca la mejor opción. Se parecen a las anteriores porque también son un híbrido de calcetín. El material de la tela es más fino y la suela es de plástico. La punta de los dedos está ligeramente inclinada hacia arriba para permitir que gateen como si fueran descalzos. Son ideales si las quieres solo para cuando tu bebé gatea y no para cuando va sentado o se empiece a poner de pie. Yo preferí los anteriores porque respetan el movimiento tanto de pie como en gateo. Eso sí: ten en cuenta que la suela de plástico en verano es como una pequeña cazuela para los pies de tu bebé.

Puedes encontrarlas pinchando aquí. Precio: 19,95€. Tallas: de 19 a 23.

8. Shooshoos

Son una marca de EEUU que fabrica los zapatos en África. El nombre está estratégicamente seleccionado: »shoo» en inglés sirve para aullentar o decirle a alguien o algo »fuera» o »vete». Así que hacen juego de palabras con el homónimo »shoe» (zapato) y »shoo» (fuera).

Haz click aquí para ver los modelos. Precio: entre 20 y 45€. Tallas: Baby de 0 a 24 meses y Toddler de 19 a 31.

9. Bobux

Estos zapatos vienen directos de Nueva Zelanda (aunque probablemente se fabriquen en otro país) y en España se pueden encontrar fácilmente.  También son de piel y se parecen mucho a los anteriores: son flexibles, antideslizantes y con forma anatómica. La calidad es excepcional. Lo difícil es elegir el modelo, ¡hay tantos y tan bonitos!

Puedes echarles un vistazo pinchando aquí. Precio: entre 15 y 65€. Tallas: Desde recién nacido hasta la 33.

10. Robeez

Otra marca estadounidense con zapatos de distintos modelos. Nosotros compramos un par tipo babucha y los tuvimos que devolver porque la goma le apretaba mucho el tobillo a Ollie (lo tiene bastante gordito). La piel es suave, son super flexibles y se agarran (quizá demasiado) bien al tobillo dejándolo libre a su vez.

Puedes encontrarlos pinchando aquí. Precio: 20 y 35€. Tallas. de 0 a 24 meses.

11. Dotty fish

La marca inglesa hace zapatos muy del estilo de Robeez. También tienen calentadores muy bonitos y útiles para portear cuando hace frío. La diferencia más importante es el precio, que es algo más bajo que las otras marcas.

Pincha aquí para ver qué modelos hay disponibles. Precio: desde 19.99€. Tallas: de 0 meses a 5 años.

12. Juicy Bumble

Zapatos suavecitos y flexibles de Inglaterra. Del mismo estilo de los anteriores y con modelos iguales de bonitos. Esta marca también vende pañales de tela, aunque no los puedo recomendar porque no los he probado.

Puedes comprarlos pinchando aquí. Precio: entre 16 y 20€. Tallas: de 0 a 3 años.

13. Poco Nido

Otra marca inglesa que está especializada en un poco de todo: zapatos (para adultos también), ropa, accesorios para bebés…

Esta es su web oficial para hacer pedidos a través de ella. Precio: 20£. Tallas: desde 17 hasta 26.

14. Pediped

Estos zapatos son de los que más me gustan. El problema es que ya no se venden en España, así que los gastos de envío son bastante altos a no ser que tengas alguien que viva en EEUU o Reino Unido y te haga el favor de traerlos (es lo que hacemos nosotros). El estilo y los modelos que tienen me gustan especialmente. Muchos de ellos tienen falsos cordones para dar el look de zapatilla. Para niñas también hay zapatos tipo bailarina muy bonitos.

Para ver los modelos haz click aquí. Precio: algo más elevado, entre 25 y 50€. Tallas: 0 meses a talla 38. 

15. Tikki shoes 

Bastante conocidos en otros países europeos, esta compañía rumana hace envíos también a España y fabrica sandalias, zapatos y botas (perfectas para invierno). Importante saber que también tiene colección (muy chula) de adultos 🙂

Para ver su web, haz click aquí. Precio desde 26€ hasta 59€. Tallas: de 18 a tallaje de adultos.

16. Froddo

Empresa croata con una grandísima variedad de tipo de calzado respetuoso con los pies y con el medio ambiente. Dentro de este tipo de calzado, es una de las firmas que más opciones ofrece en cuanto a variedad de modelos para todas las edades.

Para ver su web, haz click aquí. Varios precios. Tallas: desde bebé hasta 40.

17. Vivo Bare Foot 

Quizá esta marca sea una de las más conocidas para calzado bare foot en general. La calidad es muy buena y los precios, a la vez, bastante más elevados.

Envían a España sin inconveniente. Tenéis su web aquí. Varios precios. Tallas: a partir de 12cm (talla 20).

18. Magical Shoes 

Compañía polaca con opciones para bebé, niño y también adulto. Tienen muchas opciones donde elegir, tanto de tipo de calzado (botas, sandalias, zapatos y opción vegana) como de colores. Merece la pena echarles un vistazo. Envíos gratis a todo el mundo a partir de 115€.

Podéis consultar su web haciendo click aquí. Algunos modelos también los tienen en Amazon. Precio:  entre 37 y 119€. Tallas: de 0 a adultos.

19. Decathlon

No sé a vosotras, ¡pero Decathlon me ha salvado de más de una! No sabía que tenían zapatos para bebés hasta que se los vi a una amiga. Me parece que la relación calidad precio es excelente, y aunque no son tan anchos como me gustarían, para el poco rato que Ollie va calzado me parecen más que suficientes. Los hemos usado muchísimo, en su versión invierno también.

Os dejo los tres modelos a los que me refiero: el primero, el segundo y el tercero. Precios entre 7,99 y 14,99€.

20. Blandy Shoes

Zapatitos muy flexibles aunque aconsejados una vez la marcha ya está establecida según la (genialísima) podóloga Neus Moya.

Tenéis su web aquí y éste es su Instagram.  Precio: de 38 a 52€. Tallas: 20 a 27.

21. Sambas the Bambas 

Bajo el lema »Calzado respetuoso a base de plantas», esta empresa granadina apuesta por el calzado plano, muy ancho en la zona de los dedos y con diseños muy chulos.  De momento las tallas son para peques más mayores y adultos (desde la 26 a la 45). Actualmente están con una campaña de Kickstarter para sacar los zapatos a la luz.

Puedes conocerlos pinchando aquí.

¿Y biomecanics?

Seguramente estabáis esperando encontrarlos en esta lista, así que os los añado para quienes estéis barajando la posibilidad de comprar un par. He oído hablar mucho de ellos y he heredado un par de mi vecina. No sé en el futuro, pero por ahora los considero demasiado rígidos y desde luego no simulan andar descalzos.

Uno de los lemas de su publicidad es que ayudan a andar antes. Qué queréis que os diga: yo no tengo ninguna prisa y quiero que mi hijo siga el ritmo que necesita, no el que le marquen sus zapatos. Para mi gusto sujetan demasiado el talón y creo que eso condiciona la pisada de los bebés. No soy podóloga ni experta en zapatos para bebés. Pero mi opinión es que cuanto menos limiten el movimiento y más se asemejen a no llevar nada, mejor zapato es para esta etapa. En cualquier caso, podéis ver sus modelos y precios aquí 🙂

¿Hay alguna otra marca que recomiendes? ¡Nos encantaría hacer esta lista lo más completa con tu ayuda!

La entrada Los 21 mejores zapatos de gateo y primeros pasos para tu bebé (actualizado 2021) se publicó primero en Kualabiru.

Por suerte, la escuela es solo parte del aprendizaje de los niños. El resto viene de casa. Aunque no soy una experta en estas pedagogías, sí me he querido informar al saber que iba a traer un querubín al mundo. Después de leer este libro que recomiendo encarecidamente a todos los papás y mamás, he querido seguir (ya habíamos hecho un tímido intento) adaptando nuestro hogar para incluir a nuestro bebé y fomentar el movimiento libre. 

Al compartir el resultado en Instagram, recibí tantos comentarios y mensajes preguntándome detalles, que he decidido crear este post y un video para que todos podáis hacer lo mismo (o parecido) en casa. Y de verdad, no solo es fácil, también muy barato (teniendo en cuenta el coste de materiales Montessori y similares). Recuerda que también puedes encontrar cosas parecidas en páginas o APPs como Wallapop!

1. Barra

Al querer hacer este espacio y sin saber muy bien qué tipo de barra poner, me encontré con algunas que superaban los 200 euros. Y todo porque eran »barras Montessori’. Así que acabamos preguntando a conocidos y optamos por una barra de cortina de toda la vida. Solo hay que asegurarse de que está bien anclada a la pared y de que la altura es la correcta. Tu bebé tiene que ser capaz de agarrarse a ella si todavía no se sienta, y una vez que se ponga de pie, debe quedar a una altura cómoda. También puedes ir subiéndola cuando sea necesario. Hemos comprado la nuestra en Leroy Merlin porque queríamos que fuera de madera blanca. Hay decenas de modelos donde elegir.

2. Colchoneta

Si tú también has pensado que los típicos puzzles de suelo de goma eva son la mejor idea, te va a venir bien leer esto. Nosotros estuvimos buscando unos libres de tóxicos y no fue fácil. Después pensamos en esterillas tipo yoga y en suelo de corcho. Al final, decidimos que una colchoneta de gimnasio de toda la vida era lo más práctico. Y como todas las buenas ideas, estaba en IKEA 😀

Lo cierto es que es super versátil y se le puede dar varios usos chulos. Sin duda es también la mejor opción en relación calidad/precio. ¿Qué más se puede pedir?

3. Espejos de seguridad

¿A tu bebé tambien le fascinan los espejos? Ollie se mea de risa cada vez que montamos en ascensor o se ve reflejado en cristales de la calle. No sé cómo no se nos había ocurrido poner un espejo a su altura. ¿Y por qué se llaman de seguridad? Pues porque no se rompen. Y es super importante para evitar cualquier tipo de accidente si tu bebé se choca o da un cabezazo. Hemos elegido estos de IKEA (os juro que no estoy patrocinada, ¡ya me gustaría!) por el precio, la calidad y lo fácil que es colocarlos. Existen también espejos de vinilo adhesivo pero no hemos encontrado nada que nos convenciera.

4. Alfombra

¡No sabía que las alfombras eran tan caras! La verdad es que nunca habíamos tenido que comprar una porque nuestro piso es muy calentito. Pero es verdad que un coscorrón duele algo menos en mullido que en lo duro de la tarima. También es más acogedor pasar tiempo en la alfombra cuando llega el invierno (debo confesar que yo misma me siento con un cojincillo a leer en la alfombra!). Hemos elegido esta por tamaño y color (más fácil de limpiar!).

5. Guirnaldas decorativas

Dicen que Maria Montessori daba mucha importancia a la belleza en el ambiente, y que defendía la necesidad de que las imágenes fueran réplicas de cosas reales. Yo me he decantado por las hojas porque iban muy bien con la colchoneta y con el otoño, pero puedes buscar imágenes que te gusten a ti e imprimirlas. También puedes ir cambiando con las estaciones, la edad de tu bebé o fechas especiales.

Para hacer lo mismo que nosotros hace falta poca cosa. Si te falta alguna de ellas las encontrarás en cualquier tienda de 20 duros (o sea, los bazares chinos). Vas a necesitar: cuerda, pincitas de la ropa, cartulina para el marco y las láminas. Yo las he buscado por Internet, recortado y pegado sobre una cartulina. Puedes descargar las que yo he usado aquí. Están listas para imprimir 🙂

Podría escribir un post separadamente para explicar los beneficios del movimiento libre y de tener un lugar donde tu hij@ pueda practicar lo que va aprendiendo, jugar y descubrir. La verdad es que hay mucho escrito sobre el tema. De momento puedo deciros que le hemos dado mucho más uso del que esperábamos. Al decidirnos teníamos miedo de que Ollie lo ignorara o lo usara poco, pero le ha encantado tanto como a nosotros. Tiene un lugar seguro donde recrearse y explayarse. Eso sí: también sigue encaramándose a muebles, sillas, el sofá y todo aquello que sea potencialmente útil para ponerse de pie. Así que nada: paciencia, acompañamiento y prevención de riesgos de antemano 🙂

  ¿Y tú, has adaptado tu casa de alguna forma? ¡Me encantaría escuchar todos vuestros consejos!

La entrada Cómo crear tu espacio Montessori y movimiento libre en casa se publicó primero en Kualabiru.