1. Sí, se atragantan.

No digo que se ahoguen y se asfixien y haya que salir pitando a urgencias, pero ciertamente, durante los primeros meses del BLW los bebes se atragantan de vez en cuando. Las primeras semanas de introducción de alimentos sólidos, sentía tanto agobio al ver a mis hijos intentando gestionarlos, que le pedía a mi pareja que se sentara con ellos y yo iba a comer a otro lugar dentro de casa. Yo conocía muy bien la teoría, había leído un par de libros al respecto (este sobre todo) y sabía (o quería creer) que ellos podían gestionarlo perfectamente. Pero eso no quita que en mi cara se reflejara el pánico cuando se atascaban, cosa que no daba mucha seguridad al pequeño.

¿Solución? Confianza, paciencia, y hacer algún curso de primeros auxilios (la Cruz Roja ofrece unos bastante útiles, también online). Por suerte, pasadas las primeras semanas la situación mejora, aunque es importante recordar la importancia de que un adulto siempre esté presente mientras los niñxs comen.

2. Prepárate para limpiar

No soy especialmente escrupulosa con la limpieza, en casa limpiamos más bien poco: lo justo y necesario. Pero la etapa BLW y los meses siguientes, son una verdadera locura. A tu bebé le da igual si es brócoli o lentejas, para él es extraordinario y fascinante apretarlo con las manos, y cuando aprenden a lanzar, catapultarlos lo más lejos posible. Por supuesto, otro uso muy beneficioso es restregarse la comida por el pelo y la cara, especialmente si le acabas de dar un baño (tip extra: bañar siempre después de comer).

Con mi primer hijo y mi inexperiencia, tardé semanas en empezar a entender cómo facilitarme la vida. Escribí un post recomendando cosas que me ayudaron bastante. Con el segundo, acabamos haciendo un híbrido entre BLW y comida más líquida o aplastada que le daba yo. También pusimos límites al grado de experimentación que podía hacer, y alejamos la trona de las paredes lo máximo posible. Aún así, no salimos ilesos. ¡Prepárate para limpiar!

3. La suegra, la abuela y Pili la del quinto

Como ya habrás descubierto a estas alturas, al hacerse madre, una es diana y objetivo de comentarios constantes sobre lo que hace o lo que deja de hacer. En cualquier caso, hagas lo que hagas, lo estarás haciendo mal. Y en este ámbito no iba a ser menos. Tu suegra te dirá que tu hijo así pasa hambre, que no se alimenta bien. Tu madre que estás jugando con la salud de tu hijo y que antes o después, se asfixiará y será todo culpa tuya. Pili la del quinto de contará la historia terrorífica de un niño que murió atragantado comiendo cacahuetes mientras corría en el parque. Poco les valdrán tus razonamientos o explicaciones (si es que te las piden, que no suele suceder) y mucho menos querrán oír los beneficios que tiene esta práctica.

Cuando pasados unos meses tu hijo sigue vivo, cogiendo peso, y encima, te deja comer tranquila mientras él solo se lleva cucharadas de comida a la boca sin ayuda de nadie, alucinarán y dirán que qué espabilado es, que son increíbles las cosas que ´´los niños de hoy en día´´ saben hacer. No tendrá nada que ver contigo. Casualidades de la vida.

4. Ir a restaurantes. Atrévete.

Un día te conviertes en madre y lo de ir a restaurantes es, cuanto menos, poco relajante. Cuando tu bebé todavía no gatea ni camina, todavía es posible hacer estos planes tan extravagantes. Luego, la cosa se complica. Y si encima, traes trozos de coliflor en un tarro de cristal y le dejas a tu bebé que intente comer a la par que tú engulles lo que te traen antes de que se arme el caos, tienes fiesta asegurada.

Aquí pueden pasar dos cosas: algunas personas te mirarán horrorizadas, pensando cosas como las que comentamos en el punto anterior y tachándote de madre incapaz de imponer disciplina. Otras, sonríen a tu bebé desdentado mientras se le caen migas y trozos de comida sin masticar por las comisuras. Hay algunos camareros muy comprensivos, otros no tanto. Yo siempre llevaba mi kit de limpieza y nos asegurábamos de limpiar el suelo y la trona con toallitas antes de irnos. Hoy, preferimos evitar ir a restaurantes, a no ser que sepamos con certeza que tardan poco en servir y que hay una zona interior o exterior para que jueguen. Si no, preferimos hacer un picnic o quedarnos en casa. Ante todo, ¡tengamos la fiesta en paz!

5. ¿Comer de todo? ¡Ja!

Todavía recuerdo aquellos preciados momentos en los que mis hijos (ambos) tocaban toda la comida que había en el plato con alegría y atracción. Daba igual que fuera repollo, una pata de gallina o barro: todo a la boca con la mayor de las alegrías. Ingenua yo pensando que, al ser tan respetuosa con lo que comían, cuánto comían y cuándo comían traería sus frutos y haría que a mis hijos les fascinara la comida saludable.

Llevo un momento en el que ambos (sí, los dos otra vez), dejaron de comer cualquier cosa que tuviera una textura rara, un color más allá de la escala de marrones o una forma sospechosa. Sucedió alrededor de los dos años, y aunque ahora, cerca de los 5 años, ha mejorado infimamente la situación, es agotador. Es desesperante que no quieran comer verduras en su forma original, ni nada que sea desconocido o exótico. Sé que esto no le sucede a todos los peques, pero bastantes de mis amigas madres tienen este mismo problema habiendo seguido el BLW de libro. Conclusión: practicarlo no te asegura que tu hijo coma de todo, al menos no siempre.

6. Mamá: ayúdame

Mis hijos comían solos y se enfadan muchísimo si se me ocurría intentar ayudarles. Especialmente el primero. Con el segundo, como he dicho más arriba, sí que fomentamos más nuestra colaboración, sobre todo con alimentos más líquidos como porridge, sopa o puré. Cuando empezaron a dejar de comer ciertas cosas (especialmente puré, que nos encanta comerlo en casa) ofrecía mi ayuda para agilizar el proceso y fomentar que se lo tomaran. Pues bien, a día de hoy, ambos me piden ayuda cuando hay puré. Así que me encuentro dando cucharadas a un niño de 2 y medio y a otro de casi 5. A veces hasta haciendo el avioncito. Quién me ha visto y quién me ve.

7. Hagas lo que hagas, mal hecho estará

Esta frase tan sabia, me la dijo un día mi madre con la intención de hacerme ver que, al final, da igual lo que hagamos las madres, siempre habrá alguien (como a ella) a quien le parecerá mal. Y más que deprimirme, me quitó un gran peso de encima. Haz lo que sientas, haz lo que mejor te parezca, haz lo que creas más conveniente para tu bebé, pero para ti también. Hoy pienso que, si tenemos otro bebé en el futuro, es muy probable que ponga como prioridad mi bienestar y tranquilidad aún más, a pesar de que esto suponga menor experimentación y más intervención del adulto. Una cosa está clara: cuando las madres nos sentimos en paz, nuestros bebés conectan con eso.

¿Y tú, hiciste BLW? ¿Qué cosas compartirías con nosotras?

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Dos meses después de dar a luz, me lié la manta a la cabeza: si de cualquier forma, desde que soy madre hago la colada día sí y día también, ¿por qué no añadir los pañales de tela?

El tema de los pañales desechables era algo que no terminaba de casar con mi conciencia ecológica. Y qué queréis que os diga, tampoco con mi bolsillo. Me informé bastante mientras estaba embarazada, pero tanta teoría me abrumaba y al final decidimos ir tirando con los desechables hasta que estuviéramos más aterrizados en el mundo de la pa(ma)ternidad. Cada dos días, tirábamos una bolsa llena de pañales sucios, y a mi se me rompía un poquito el corazón. Claro que siempre existe la opción de ayudar a tu bebé a que no lleve pañales desde el nacimiento, pero para nosotros eso era impensable en ese momento.

Con la llegada del buen tiempo y de una buena oferta en Wallapop nos decidimos. Y aquí vengo a contaros lo que me habría gustado saber a mí sobre los pañales de tela antes de decantarnos por ellos.

1. Se ahorra (mucho) dinero

No te imaginas cuántos pañales necesita un bebé hasta que tienes uno. Si quieres hacerte a la idea, te diré que usarás una media e 6 pañales al día durante alrededor de dos años. Es decir, que cuando tu peque deje el pañal habréis puesto y quitado más de 4.300 pañales. ¿Y cuánto habréis gastado? Unos 1200 euros, calculando por lo bajo y dependiendo de la marca que elijas.

Si te pasas a los pañales reutilizables, con 20 unidades tienes suficientes para ir cambiando y lavando sin agobiarte demasiado. La inversión inicial a veces echa para atrás, pero a la larga salen las cuentas: con alrededor de 300 euros habrás invertido en pañales de por vida (incluso menos si los compras de segunda mano). Sí, señor. Para siempre. Y otro punto importante: sirven para tus siguientes hijos si los cuidas bien 🙂

2. Son más fáciles de lavar de lo que parece

No hay mucha ciencia detrás de su lavado. Básicamente hay que tener en cuenta cosas lógicas para que el ahorro económico y ambiental sea real. Porque es importante saber que los pañales de tela pueden ser igual o más contaminantes que los desechables si no tenemos cuidado a la hora de hacer la colada. Las indicaciones básicas para economizar al máximo son:

1. Usar detergente normal y SIN suavizante. Otra opción es usar nueces de lavado.
2. No lavar a más de 60°C excepto una vez cada 3 meses para higienizar.
3. Secar al aire libre siempre que sea posible y NUNCA encima del radiador para no dañar las fibras.
4. Evitar la secadora si es posible.
5. Cargar la lavadora hasta su capacidad máxima.

3. Vas a lavarlos a diario (o casi)

Como comentaba al principio, esto quizá es lo más cansado del tema. Una colada de ropa puede esperar varios días, pero los pañales necesitan un lavado cada dos o tres días máximo.  Haga sol o llueva a mares. Si no los lavas empezarán a coger olores y pueden salir hongos por la humedad. Así que preparaos para una tarea extra en vuestra agenda de pa(ma)ternidad.

4. ¿Y la caca?

Antes de empezar a usar los pañales de tela, siempre me preguntaba cómo se limpiaba la caca. Es cierto que depende bastante de si tu bebé es lactante o ya más mayorcito, pero la caca sale, os lo prometo 😛 Si queréis facilitaros la vida, hay unos forros degradables hechos a base de fibra natural que se pone sobre el pañal como una compresa fina y sirve para recoger las heces. Si el bebé solo ha hecho pis, puedes usar los forros más veces aclarándolos con agua y dejándolos secar.

Si preferís no usarlos o si la caca pasa al pañal, hay que dejarla secar(sí es líquida) unos minutos y luego quitarla con un chorro de agua fuerte. Se elimina fácilmente. Si es sólida, puedes tirarla al váter directamente. Y si queda algo de color en el pañal, normalmente sale con el siguiente lavado. En caso de que se resista (a mi no me ha pasado nunca), puedes usar percarbonato. Además, si tienes la posibilidad de secarlos al sol, se blanquearán naturalmente.

5. El secado es muy importante

Y no, no puedes ponerlos encima del radiador porque se dañan las fibras y se llega a limitar su absorción. Este es otro punto negativo, sobre todo para lugares lluviosos o temporada de otoño/invierno. Así que lo mejor es al sol o al aire libre. También puedes usar secadora a temperatura baja, aunque no es recomendable de forma continuada.

6. Hay muchos tipos diferentes

Y elegir no es fácil. Si tienes mucho tiempo, mi consejo es que investigues y pruebes diferentes tipos hasta encontrar el que mejor se adapte a vosotros. Si desde que eres pa(ma)dre no te da la vida (como a mi), puedes acercarte a alguna tienda de puericultura para que te lo expliquen ellos y preguntar todo lo que sea necesario. Nosotros hemos usado de todo en dos y ahora todo en uno. Los primeros son más fáciles de lavar y los segundos más cómodos de usar. Así que piensa qué es más importante para ti.

7. ¿Y por la noche?

Particularmente, este es el mayor inconveniente de usar pañales de tela. Los desechables duran toda la noche (mínimo 12 horas en nuestro caso), pero los reutilizables aguantan mucho menos. Hay absorbentes nocturnos específicos, pero a nosotros siempre se nos acababa saliendo el pis y me parecía que mi bebé siempre estaba húmedo. Así que debo confesar que para dormir por la noche usamos un pañal desechable. Eso sí, mucha gente no tiene este problema y se apaña perfectamente con los de tela.

8. Se pueden revender o donar

O usar con el siguiente bebé. Y este último punto me encanta. Si dividimos la inversión inicial por el uso final, ¿cuánto dinero nos hemos ahorrado? ¿Cuántas bolsas de pañales no han acabado en el vertedero?

Así que, si te lo estás pensando, te diré que cada día que cojo un pañal de tela me alegro mucho de nuestra decisión. Aunque hay algún inconveniente, los puntos positivos superan con creces a los negativos. Y poquito a poco, entre todos, podemos hacer un mundo más verde y más sostenible.

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Hoy quiero ir más allá. En los últimos meses siento que no estoy presente. Que no estoy donde tengo que estar en este preciso instante. Ya de por sí suelo divagar bastante, pensar mucho, dar muchas vueltas a la cabeza, organizar y reorganizar todo una y mil veces. Pero esta sensación no era la misma. Y además es diferente: hay una persona a mi lado casi 24 horas al día, que sigue mis pasos, que me observa, que me empieza a imitar. Y no me gusta no estar presente para él. Lo detesto.

Muchos días me encontraba pensando qué foto hacer para el siguiente post, qué story subir para promocionar una entrada. Otras veces me agobiaba la lista de mensajes por responder que se iban acumulando, o la necesidad y autoexigencia de contestar a los comentarios de las fotos. Y todo esto actuando como un robot frente a mi hijo, que se entera más de lo que nos podemos imaginar, que espera, que va normalizando situaciones que no son ni quiero que sean normales. En fin, que no estaba donde tenía que estar: Aquí, ahora, conmigo y con mi hijo.

Varias veces he pensado, ¡a la mierda!, cierro Instagram y me olvido del blog. Pero siempre me venían los peros, la soledad que parece menos mala con un móvil en la mano, la necesidad de ver qué hacen otras madres en mi entorno, la emoción de ver los likes y comentarios que asoman al poco de publicar algo. Y qué queréis que os diga: me he plantado. Que no quiero ni pensar las horas (y días) que se me han ido siendo víctima del sistema (30 minutos al día, como mínimo, por año y medio son muchos minutos). Sé que a veces parece que vamos a estar aquí para siempre. Que la vida está aquí esperando por nosotras. Que estos minutillos que no prestamos atención a las personas que queremos nos los van a devolver.

Pero déjame decirte: te vas a morir. La gente que te rodea también se va a morir. No vas a estar aquí infinitamente, oliendo el pelo de tu bebé, acariciándole, mirando sus pestañas, llevándole al parque. Lo que hoy es monotonía mañana será añoranza. Y cada día no es un día más, sino uno menos.

A partir de ahora, seguiré pulicando posts de vez en cuando en mi cuenta de Instagram a través de la APP Later. Gracias a esta web no es necesario usar el móvil para subir contenido. Lo que ya no haré será estár presente en Instagram contestando mensajes o respondiendo comentarios. Probablemente deje de aparecer por el feed de muchas de vosotras (Instagram premia a quien más rato pasa en su aplicación, a quien más comenta  e interactua con los usuarios. Un poco de miedo, ¿no?).

Sin embargo, no desaparezco. Sigo aquí, al otro lado, podéis mandarme emails (esos sí los leo una vez al día y los respondo), podéis comentar mis posts, o también podéis dejar de hacerlo. Yo sé que he tomado la decisión que me hace más feliz, la que más acorde va con mi forma de ver la vida, la que me va a hacer disfrutar más de este momento y serenarme. Y la que le debo a la gente que me importa y en especial a mi hijo, a quien quiero criar apartado de las pantallas.

Os agradezco de corazón el acompañamiento virtual que me habéis dado todos estos meses. Ha sido un placer tener una tribu como vosotras, siempre pendientes, siempre con una palabra de aliento o un consejo, siempre al otro lado. Y en honor a la crianza respetuosa, os digo ciao para respetarme a mi misma y respetar a mi hijo.

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Por suerte, la crianza con apego se está extendiendo y cada vez es más común hablar del colecho abiertamente, así como encontrar información en Internt al respecto. Sin embargo, hoy os quiero hablar de la cara oculta del colecho, de eso que muchos padres no solemos admitir pero a la mayoría nos pasa si compartimos cama con nuestros hijxs. Porque no es oro todo lo que reluce.

1. Los bebés se mueven (mucho)

Los primeros meses de colecho facilitan mucho la vida de las madres cansadas y con falta de sueño. En cuanto el bebé necesita mamar y antes de que necesite llorar para dejarlo claro, se agarra al pecho y seguís durmiendo tranquilamente. Aunque ahora parezca que todavía queda mucho tiempo, ese bebé indefenso (y prácticamente inmóvil) acaba por convertirse en un ser humano más grande, con más fuerza y con necesidades de movimiento especiales.

Patadas, cabezazos, golpes. Están todos asegurados. Habrá días que te despiertes y encuentres a tu bebé durmiendo sobre tu almohada detrás de tu cabeza. Otros abrirás el ojo y estará a los pies de tu cama (cuidado con las caídas, siguiente punto). Así que la tranquilidad de no tener que levantarte para atenderle es real, pero el miedo a no llevarte un coscorrón a media noche también. Tú decides qué te compensa más 🙂

2. Algún día se caerá

Esta frase es una de las que más me repitió mi madre: »Ya lo verás, algún día se caerá de la cama. Hagas lo que hagas, antes o después, ¡zas!, al suelo». Y tuvo razón. Cuando empezó a moverse más y estaba solo en la cama le rodeábamos de cojines. Un día reptó por encima y se cayó al suelo. El susto que nos llevamos fue el más grande de mi vida, y ya os podéis imaginar la culpabilidad que nos inundó.

Decidimos poner barras protectoras a los laterales para estar más tranquilos. Unas semanas más tarde nos volvió a pasar. Se consiguió poner de pie y se venció por encima de la cama. De nuevo golpe desde más altura y lágrimas de ambas partes. Así que acabamos poniendo la cama al suelo, y así estamos todos más agusto. Eso sí, las barras a los laterales siguen para evitar caídas a media noche (incluídas las tuyas, si tienes una cama como la nuestra).

3. El espacio es muy limitado

¿De verdad crees que una cama de 1,35 es suficiente para dos personas y media? Prueba a colechar. Llega un momento en el que duermes en vilo, sobre el mismo costado toda la noche y en una superficie de 50 cm de ancho. En cuanto tengamos la oportunidad (vivimos de alquiler en un piso amueblado), nos vamos a hacer con una cama de 3×3 para poder estirar una pierna de vez en cuando.

4. Levantarse al baño o moverse: misión imposible

Supongo que este punto dependerá de cómo de ligero sea el sueño de nuestro de bebé. El mío oye hasta mis parpadeos, así que levantarme o cambiar de postura se ha vuelto una verdadera pesadilla. Muchas noches lo hago tan sigilosamente que no se da cuenta (aunque tarde unos 20 minutos en hacer toda la parafernalia). Sin embargo, otras muevo una mano algo más rápido o respiro un poco más hondo y voilà: tengo al bebé despierto y la vejiga llena. Y me toca esperar a que se duerma profundamente para poder ir al baño. (Aclaro que esto depende mucho del carácter de tu bebé)

5. Beber agua

Relacionado con el punto anterior, otra necesidad básica que se verá amenazada será la de beber agua. Aquí vuelve a depender de si tú lo necesitas (yo soy un poco adicta al gua) y de la ligereza de tu sueño y el de tu bebé. Yo tengo una botella de aluminio al lado de la cama y últimamente duermo deshidratada porque el tapón suena mucho al quitarlo y ponerlo. Y sí, Ollie lo escucha y se despierta y otra hora de volver a dormirle. Así que si quieres beber agua mientras tienes a tu bebé cerca, mejor en vaso o en botellas insonoras.

6. Intimidad. ¿Qué es eso?

Vale, que hay otros lugares en la casa donde es posible hacer el amor. Yo no digo que no. Pero a día de hoy el dueño de la cama es mi hijo. No hay duda alguna. Y encima duerme entre los dos, así que ya no os hablo de relaciones sexuales, sino de un abrazo, una caricia, un poco de contacto físico con alguien adulto. ¿Que podría dormir en un lateral? Totalmente cierto, pero ahí volvemos al punto de las caídas y de que solo uno de los dos adultos nos llevemos las patadas nocturnas. Así que creo que de momento nos hemos resignado a aceptar que nuestro cuarto de dos ahora es cuarto de tres.

7. La odisea de la temperatura ideal

Si compartir edredón con una persona más ya da quebraderos de cabeza y ha supuesto más de un divorcio, con tres no os quiero ni contar. Cuando hace mucho frío, ya no podemos taparnos hasta el cuello porque nuestro pobre bebé queda totalmente enterrado debajo. Además, como se mueve mucho, me paso media noche asegurándome de que sigue tapado. ¿Y las noches de verano? Pues el calor humano sumado a los 40 grados madrileños hacen que las noches sean muy, muy, muy largas y sudorosas.

8. Adiós a leer en la cama

Adoro leer antes de ir a dormir. Me encanta el ritual de ir pasando hojas a la vez que te vas relajando, y saber que cuando no puedas más cierras los ojos, apagas la luz y listo. Pero desde que llegó Ollie no es posible hacerlo, sobre todo porque la luz le desvelaría. Ahora solemos leer en el salón, que es parecido, pero si tienes ese mismo hobbie sabrás que no es igual 🙂

Después de leer esto puede que creas que colechar no merece la pena. A pesar de todos estos inconvenientes, a nosotros nos merece mucho la pena. A parte de los beneficios obvios que he mencionado más arriba, está el despertarte junto a tu bebé todos los días, olerle, escucharle respirar, atenderle sin (grandes) desvelos, jugar en la cama recién despiertos, mirarle cuando te vas a dormir…

Y después de las noches que son más largas, siempre me digo lo mismo: esto también pasará. Llegará un día en que no quiera dormir con nosotros, que pida tener su camita, que prefiera despertar solo. Así que hasta ese día, quiero aprovechar de su compañía al máximo.

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Si todavía no habéis visto este vídeo donde un bebé elige una tras otra vez un objeto cotidiano frente a un juguete estructurado común, os lo recomiendo. Después de verlo, queda en vuestras manos decidir cuánto dinero queréis gastar en comprar juguetes »de verdad». Nosotros hemos gastado muy, muy poco. Y tenemos la intención de que siga siendo así.

Hoy quiero compartir con vosotras uno de los juguetes más sencillos, baratos y atrayentes para los bebés: los cestos de los tesoros. En los últimos años se han puesto de moda y se hacen llamar Montessori porque esta pedagogia también los emplea. Pero la creadora original de estas cestas llenas de objetos cotidianos es Elinor Goldshmied, una pedagoga británica que abogaba por el juego heurístico. 

Se pueden usar desde aproximadamente los 6 meses, y modificándolos, pueden ser útiles e interesantes hasta bien pasados los 2 años. Eso sí, esta actividad requiere SIEMPRE DE LA SUPERVISIÓN DE UN ADULTO. Algunos componentes pueden ser peligrosos si el bebé no está supervisado. Aquí os dejo algunas ideas de los que hemos ido haciendo nosotros:

1. Cesto de utensilios

La mayor parte de los utensilios de cocina atraen mucho a lxs niñxs. A Ollie le gustan especialmente los metálicos, y hubo una temporada que no soltaba el colador pequeño (no está en la foto).  Aquí también hemos añadido algún componente de la naturaleza (semilla grande de aguacate, piña, tronco, concha, nuez).  Puedes hacerlo igual o limitarlo solo a lo que tengas en casa.

La cesta la hemos comprado en un bazar y realmente sirve cualquier elemento que pueda contener los objetos (es más llamativo de esta forma).  Si queréis ideas para añadir: colador de mano, rollos de papel higiénico o de cocina, cubiertos de metal aptos para niños, recipientes para la infusión, rodillo de amasar, moldes para galletas, cuencos metálicos o de bambú, cepillos de uñas de madera, pinza de ropa de madera…¡Lo que se os ocurra!

2. Cesto de la naturaleza

Personalmente, este es el que más me gusta 😀 Sin embargo, a Ollie otros tipos le llaman más la atención. Hemos añadido una caracola, concha, semillas grandes de aguacate, una piña, esponja natural grande y laminada, coral, flor marina…Y se me ocurre que podrían añadirse piedras grandes pero no muy pesadas, palos, hojas, castañas, corcho, estrella de mar…

3. Cesto sensorial

Todas estas actividades activan los sentidos de lxs niñxs, empezando por el visual al ver los elementos, y pasando por el tacto al cogerlos, el olfato y hasta el gusto si se los llevan a la boca. Este cesto es más convencional, incluye plástico y muchos colores. Aunque apostemos por los juguetes naturales, también queremos que Ollie tenga contacto con este tipo de cosas. Al final, vivimos en una sociedad donde este tipo de juguetes es lo más común y generalizado.

Hemos usado los cubos apilables de IKEA (le encantan, también para la bañera), espejo de seguridad, boles de plástico de IKEA, recipientes de infusión de IKEA, una pelota con sonido al apretarla, maracas, y lazos de diferentes colores y texturas. Se podrían añadir lazos, trozos de tela, botones grandes, cremalleras, elementos de crochet, punto o ganchillo, botellas sensoriales…¡Lo que se te ocurra!

4. Cesto de los libros

Nos encanta leer. Y queremos que a Ollie le guste igual o más que a nosotros. Desde pequeñito dejamos libros a su alcance, y antes de de dormir leemos uno o dos cuentos. Hay días que él mismo se sienta con sus libros y los ojea. ¡Y yo no puedo sentirme más feliz y orgullosa!

La mayoría de los libros que tenemos los hemos comprado en tiendas de segunda mano en Irlanda. En España, aunque cada vez hay más, es difícil encontrar libros de tanta calidad y con ilustraciones llamativas. También es complicado saber la edad a la que van dirigidos. De momento, nosotros nos decantamos por libros que se puedan manipular y que tengan solapas para descubrir o diferentes texturas. También nos gustan mucho los que tienen fotografías de animales o comida reales. El de la señora mariquita es todo un éxito, así como estos títulos con sonidos reales. Le chiflan.

Yo he organizado las cestas por temas, pero puede hacerse sin ningún tipo de patrón predeterminado e incluso juntar todos estos elementos en una sola. Incluso puedes ir alternando cada semana. Puedes hacerlo como mejor te parezca. Falta añadir el cesto que tenemos de instrumentos musicales, pero no tengo fotografías ahora mismo. Este último es en el que más hemos gastado dinero pero, ¿qué me decís del resto? Hemos gastado muy, muy poco y casi todo son cosas a las que damos uso igualmente en nuestro día a día. Por un juego más libre, más real y más guiado por el bebé.

Y tú, ¿qué incluyes en tu cesto Montessori?

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¿Qué es el método sin pañal?

A mí no me gusta mucho el término “método”, porque suena demasiado técnico. Para mi es una forma más de practicar una crianza con apego y por eso prefiero usar la palabra “práctica”. También se ha extendido la designación “higiene natural infantil” o el término inglés “elimination communication”. Este último describe exactamente lo que es: una práctica que se basa en la comunicación con nuestro hijo sobre sus necesidades. Aunque a alguna le pueda sonar extraño, un bebé acabado de nacer ya se comunica sobre muchísimas cosas, entre ellas, si tiene un pipí o una caca a punto de salir.

Resulta que a ningún mamífero le apetece hacérselo encima, dentro de su casa o encima de su cuidador (porque la peste podría atraer a los depredadores). ¿Por qué los humanos deberíamos ser diferentes del resto de los mamíferos? En este sentido, la idea básica de la práctica es: Escuchar a nuestro bebé y facilitarle hacerlo “fuera del nido”.

Una práctica olvidada en el mundo occidental

¿Todavía no estás convencida del fondo natural de educar sin pañal? Yo tampoco me lo acababa de creer del todo e investigué hasta encontrar autoras cómo Ingrid Bauer y Laurie Boucke. Las dos tienen diversas publicaciones donde explican la extensión de la práctica en gran parte de África y Ásia. Ambas dan ejemplos bibliográficos y comparten sus experiencias vividas en varios países del mundo.

A primera vista parece una cuestión de recursos, pero sobre todo es una cuestión de la forma de relacionarse con el bebé que tiene cada cultura. Sin embargo, creo que lo más curioso que describen las autoras es el hecho de que nuestras abuelas o quizá nuestras bisabuelas usaron el mismo método con total naturalidad. ¡No hay que olvidar que los pañales son un invento relativamente nuevo también en nuestra cultura! Se lo pregunté a mi abuela y afirmó que mi madre, en la Alemania de los 50, empezó a usar el orinal alrededor de los seis meses. Me pareció fascinante.

Nuestra experiencia

Como he mencionado antes, nosotros empezamos la práctica desde el primer día. Tuvimos la suerte de vivir el parto en casa y yo tenía toda la intimidad, el tiempo y las hormonas a tope para empezar a dedicarme al cien por cien a mi bebé. La base para mi modelo de crianza temprana fueron: piel con piel continuo, pecho a demanda y pipí a demanda. Dentro de este paradigma, me resultó relativamente fácil distinguir entre las ganas de hacer una necesidad y el hambre – por suerte solía quejarse solamente por estos dos motivos.

Durante sus primeros meses de vida daba un grito corto y agudo para avisarnos. Nos dimos cuenta de que después del gemido teníamos unos 2 minutos para reaccionar y ponerlo en el orinal. En cambio, hasta después de un mes no parecía notar las cacas que le salían espontáneamente igual que un pedo, de golpe y sin aviso (visible). A partir del mes dio un cambio brutal: creo que del segundo al tercer mes controlamos un 95% de pipís y un 100% de cacas. Ya pensaba que seguiría siempre así, pero cómo es habitual con nuestros peques, las cosas van cambiando y no siempre es tan fácil como al principio.

Las crisis son tan frecuentes como los avances en nuestro día a día sin pañal. Hasta ahora (Akai tiene 9 meses) hemos tenido dos crisis importantes. La primera sobre los cuatro meses, cuando empezó a darse la vuelta solo y vaciaba la vejiga automáticamente y sin previo aviso cada vez que se giraba. Creo que nos duró entre dos semanas y un mes, hasta que un buen día ya no le pasaba y volvió a señalar los pipís antes de hacerlos, ahora con otros sonidos y movimientos nerviosos. La segunda, y todavía no hemos salido del todo de ella, fue cuando empezó a gatear y a levantarse. Simplemente se olvida de todo. Está muy explorador y llevamos un par de semanas limpiando charquitos inesperados, pero parece que va a menos. Ahora sabemos que es temporal, que sólo hay que respetar su ritmo y poner un pañal siempre que estemos cansados de estar pendientes.

Sí, Akai también lleva pañales (de tela) de vez en cuando. Hemos visto que lo importante no es que esté siempre sin pañal, sino que haya una constante en su vida en relación con este tema. Si es solamente por las mañanas, solamente por las tardes, solamente cuando está mamá, solamente cuando estamos en casa… lo hemos ido adaptando a cada momento.

¿Qué necesito para empezar?

Si te ha despertado interés y estás embarazada o tienes un bebé, sólo necesitas tres cosas para empezar: dedicación, ganas y un poco de humor. Empezar a escuchar a nuestro hijo requiere una atención amorosa y continuada durante un tiempo prolongado. Por el contrario, con pocas ganas es difícil hacerlo con el respeto y el amor necesario. No olvidemos que se trata de una práctica complementaria a una crianza respetuosa. No pretendemos llegar a ningún sitio con ello y es mejor no dejarse llevar por la exigencia. Cuando se moja, cuando nos moja, cuando moja el suelo, lo mejor que podemos hacer es sonreír y reaccionar cómo cuando te das cuenta que tienes un botón desabrochado, lo abrochas y listo.

A nivel práctico te irán bien unos empapadores y un recipiente que puedas usar cómo orinal. Yo he usado de todo, pero el orinal que mejor me ha funcionado ha sido el que me ha resultado cómodo para sentar a Akai encima, incluso dándole el pecho al mismo tiempo. ¡Es un truco bueno para mamis con bebés muy pequeños! Casi todos lo hacen durante o justo después de comer. Por eso también me va genial durante la noche.

Ahora solo necesitas darte un tiempo para observarlo. ¿Qué hace antes de hacer un pipí o una caca? ¿Mueve los brazos o las piernas con insistencia? ¿Da un grito? ¿Te mira cómo si quisiera decírtelo por telepatía? Cada bebé tiene sus recursos propios, pero te aseguro que te agradecerá la oportunidad que le das de no mojarse. Si no dispones de tiempo, prueba a ofrecerle el orinal cada vez que le quitas el pañal, verás aumentar tu intuición con el tiempo. Y por último, lo mejor de todo: puedes combinar esta práctica con tantos pañales cómo quieras.

¡Listos! Ya puedes empezar a disfrutar de una nueva experiencia con tu bebé. ¡Estaría encantada de saber cómo os va y compartir nuestras dudas!

La entrada Sin pañales desde el nacimiento (por Alina Moser) se publicó primero en Kualabiru.

Sé que es algo sobre lo que tengo que trabajar, pero mientras me da la vida para ponerme a hacer introspección y solucionar el problema de raíz, esta rutina que nos hemos creado me da mucha tranquilidad y seguridad. Y creedme: no ha sido fácil. Puedo decir que hasta los 9 meses de Ollie no hemos llegado a tener un horario un poco más predecible. E incluso ahora, lo que os comparto aquí es un aproximado, así que no creáis que lo tengo todo tan atado como parece. 🙂 Puedes descargar aquí nuestro horario en PDF, si lo prefieres en blanco al final del artículo tienes el link también.

Cuidados básicos

Los encontrarás en azul en el horario, y corresponden a los cuidados de higiene diarios: pañal, uñas, baño…A nosotros nos funciona darle el baño después de la cena. Nos vamos turnando porque nos duchamos con él. Y no, no tenemos bañera. Nos hemos apañado con esta banqueta de Ikea y nos sentamos encima dentro del plato de ducha. ¿Por qué nos complicamos tanto la vida? Sinceramente, a día de hoy es lo más práctico y lo que más disfrutamos. Pero la idea surgió a raíz de que Ollie quisiera salirse de su bañera todo el rato y estuviera a punto de caerse varias veces. Así que ya sabeís, renovarse o morir.

Tiempo de juego

A Ollie le encanta explorarlo todo y le damos bastante espacio para hacerlo. Salvo ciertos lugares donde no puede entrar si no estamos nosotros (cocina y baño), el resto de la casa la tenemos bastante acondicionada para que investigue a su antojo. Algunas de las cosas que nos han dado tranquilidad, son estos salvaesquinas y estos cierres para los cajones.

Casi todo el juego ahora mismo es libre, pero siempre supervisado y con nosotros cerca. Hacemos rotación de jueguetes de vez en cuando, aunque lo que más le interesa es gatear por la casa y toquetear las cosas con las que se encuentra. Por la tarde, hemos empezado a incluir música y baile (básicamente, poner música y bailar con él), y le encanta. Poco a poco iremos introduciendo alguna cosa más.

Desayuno, comida y cena

A estas alturas, Ollie come prácticamente lo mismo que nosotros y a la misma hora. Hemos adaptado el horario de nuestra cena para estar todos juntos, y aunque parezca muy temprano para la dinámica española, estamos encantados con la decisión. Además de que es el único momento del día que podemos compartir un rato los tres juntos, cuando Ollie se duerme tenemos tiempo libre para hacer lo que nos apetezca.

Porteo

¿Y por qué incluyo el porteo en el horario? Porque es una pieza esencial en nuestra vida y en nuestra rutina. Gracias a la mochila Ollie sabe que es hora de relajarse. Le pongo el chupete una vez cambiado de pañal y de ropa, y con música relajante voy ultimando cosas de la casa: barriendo, recogiendo ropa o doblándola o terminando de limpiar la cocina. Y así va calmándose y el sueño va llegando. En menos de 20 minutos está prácticamente dormido. En cuanto cierra los ojos le saco de la mochila suavemente y le tumbo en su cuna. Y empieza mi libertad durante un ratito 🙂

Dos siestas al día

Aleluya. Hasta hace poco, la única siesta segura era la de la mañana, y el resto iba por libre. Esto no habría sido un gran problema si Ollie se durmiera en cualquier lado, pero como os contaba en este post, conciliar el sueño ha sido un gran problema los últimos meses. Así que a veces su sueño era acorde a nuestro día a día, y estaba despierto para comer con nosotros y listo para dormir después. Otras, la siesta se adelantaba o retrasaba y trastocaba el resto de la jornada. Por suerte, hoy puedo decir que tenemos una rutina de siestas bastante compaginable, sobre todo desde que milagrosamente han pasado de ser de 40 minutos a más de una hora. De nuevo, ¡aleluya!

Aire libre

Sé que soy un poco exagerada, pero si no salgo de casa dos veces al día me siento encerradísima. Es cierto que al pasar la mayor parte del día él y yo solos, si no nos aireamos un poco y vemos gente se hace muy pesado (y yo creo que Ollie lo siente también). Así que desde que nació tenemos la rutina establecida: un paseo mañanero y otro por la tarde. Ahora que es invierno, el de la mañana es más largo y cuando nos da tiempo después de hacer compras y demás recados, vamos al parque a que Ollie juegue con la arena y las hojas. Por la tarde es más cortito y con el frío que hace no suelo sacarle del portabebés.

Rutina nocturna

No se me saltan las lágrimas al escribir esto, porque la maternidad me ha creado una amnesia que me hace olvidar muchas cosas. Pero llegar hasta aquí ha sido duro, durísimo. Pasamos los 4 primeros meses de locura nocturna y cólicos, de no tener ni un segundo para nosotros o para sentarse en el sofá. Ollie se dormía sobre las 23:30, después de haber estado desde las 20 horas llorando sin parar y muy nervioso. Así que poder escribir sobre rutina nocturna, me parece un logro.

Os resumo brevemente: después del baño (o mejor dicho, ducha), de poner pañal y pijama, »leemos» un libro. Nos gustan muchos todos estos títulos porque son fáciles de manipular y sencillos de contar incluyendo onomatopeyas que a lxs niñxs les suelen encantar. Llevamos unos 3 meses haciéndolo y es precioso ver cómo se va desarrollando todo.

Cuando terminamos (unos 10 o 15 minutos), le vuelvo a portear, le relajo durante un rato y cuando está casi dormido nos tumbamos en la cama. Le doy el pecho y normalmente en otros 10 minutos se queda dormido. Y así hasta el día siguiente. ¡¡Es broma!! Así hasta después de hora y media, que vuelve a pedir pecho. Y hasta las 7 u 8 que se levanta, unas 3 o 4 veces más.

Como conclusión, me gustaría deciros que cada bebé es un mundo (y sí, te lo dirán muchas veces pero es totalmente cierto). La clave para llegar a esta rutina ha sido amoldarnos a las necesidades de Ollie, e intentar compaginarlas con las nuestras. No creo que haya un horario perfecto ni una rutina mejor que otra, sino que cada familia se adapta como puede y como mejor le viene. Si te gustaria descargar el horario en blanco para rellenarlo con vuestras actividades, haz click aquí.

¿Y tú? ¿Tienes rutinas o prefieres dejar que las cosas vayan fluyendo?

La entrada Horario y rutina con nuestro bebé 10 meses se publicó primero en Kualabiru.

Nosotros estamos encantados de haber elegido introducir los alimentos mediante BLW. Nos parece lo más lógico y natural, y lo que mejor se adapta a nuestra forma de ver la crianza. Eso sí, entre cocinar, recoger y limpiar, supone mucho trabajo. Así que os cuento qué artículos nos han facilitado mucho (muuuuucho) las vida y que hemos ido descubriendo poco a poco. Algunos los hemos encontrado en Wallapop, y os animo a buscar allí también. Hay cosas en muy buen estado y super baratas. En cualquier caso, os pongo los links si lo queréis comprar de primera mano. 

1. Trona

Este primer punto es obvio. Aunque al principio muchos bebés (Ollie durante meses) coman encima vuestra, el día que depositáis al niñx en una trona, seréis un poquito más libres de nuevo. De verdad, tenemos que dar gracias a quien inventó estas sillas para nuestrxs retoñxs (seguramente fue una mujer). Escucharéis mucho muchísimo sobre tronas: modelos, colores, alturas, reclinables, acolchadas, con luces y sonidos (no es broma, estas son super famosas). También las hay de madera y/o evolutivas, que se acaban convirtiendo en sillas más o menos corrientes.

Podéis gastar lo que estéis dispuestas, casi siempre a partir de 100€. Pero tengo una buena noticia: la trona más barata es la de IKEA y creedme: es la que más os va a facilitar la vida. Es verdad que no es bonita, no se pliega y no tiene barra para los pies. Pero es facílisima de limpiar (trapo húmedo y listo). Me lo agradeceréis toda la vida (y vuestro bolsillo también)

2. Babero

Y no de babá, sino de comida. Cuanto más cuerpo de tu bebé cubran, mejor. Y vas a usar muchos más de los que podrías imaginar. De hecho, el título de este apartado debería ser en plural y mayúscula: BABEROS. En verano, casi es mejor vestir al bebé con lo justo y meterle directamente en la bañera. Pero en invierno la cosa cambia.

Nosotros hemos comprado este pack de cuatro, pero uno se nos cayó por la ventana y otro se lo regalamos a una amiga para que los probara. Así que vamos tirando con dos, a la espera de comprar más para Navidad. Pensamos hacernos con, por lo menos, otros cuatro. Al final, usamos uno para cada comida (3 al día), y entre que se lavan y se secan, muchos días tenemos que reutilizar alguno que no está del todo limpio. Consejo de primeriza: si tienen bolsillo recoge-alimentos, mejor que mejor. Eso que te ahorras de recoger del suelo. Puedes ver los que nos gustan aquí. 

3. Plato con ventosa

Si hace tiempo que me siges en Instagram, probablemente ya hayas visto el plato que usamos. Muchas me preguntáis cuál es y dónde encontrarlo, y no me extraña: es un invento genial y respetuoso con el medio ambiente. Si quieres saber los beneficios que tiene el uso de bambú frente a otros materiales como el plástico, puedes leer este articulo de Puericulturaecologica. 

Y en cuanto a los beneficios de la super ventosa que tiene nuestro plato, hay poco que decir: ES INFALIBLE. No es la típica ventosa que se despega fácilmente. Nada de fideos volando por los aires, nada de coger el plato 251 veces del suelo. Es mágico, de verdad. Además, los modelos son muy chulos y también hay cuencos, perfectos para puré, sopas, porridge y otros alimentos de ese estilo.

4. Vaso antiderrame

Cuando introdujimos agua en la dieta de Ollie, se la dábamos en vaso sin más. Y aunque al principio sorbía más de la que podía tragar (siempre tosía), en pocos días sabía beber perfectamente del vaso. Sin embrago, cuanto más acostumbrado estaba a usarlo, más ganas le daban de jugar con él. Y tirarlo al suelo, y llenar todo de agua, y volverme aún más loca todavía. Yo quería un vaso que pudiéramos dejar a su lado y que él decidiera cuándo beber y no ser nosotros quién esviéramos ofreciéndole agua todo el rato. Así que unas amigas me recomendaron el mejor vaso de la historia: el vaso antiderrame.

Al principio, puede que tu bebé no sepa bien cómo sorber, sobre todo si sabe beber de un vaso normal. Nosotros le enseñamos a Ollie haciéndolo nosotros mismos y en un par de días lo dominaba. Tenemos este modelo, pero hay muchos otros. ¿Un pero? Que es de plástico. No se puede tener todo como queremos en esta vida 🙂

5. Cubiertos

Aunque ahora te parezca impensable, llegará un día en el que tu bebé sabrá usar la cuchara y los demás cubiertos más adelante. Las de metal pueden ser peligrosas si se dan un golpe contra los dientes, así que la mejor opción son la silicona o el plástico (tristemente). Hay muchos modelos diferentes, los nuestros no los podemos compartir con vosotras porque lo compramos en Aldi hace unos meses.

En nuestro caso, no animamos a Ollie a que use cubiertos. Nos encanta que use sus manos para explorar. Pero cada día va queriendo imitar lo que ve más y más, y ya desde su séptimo mes coge la cuchara siempre y simula que la usa como nosotros. El día que quiera empezar a usar el cuchillo, tenemos pensado comprar de los que no cortan.

6. Mantel 

¿Te he dicho ya cuánto vas a limpiar con BLW? Bueno, pues gracias a esta idea vas a tener que hacerlo un poco menos 🙂 Hay quien se apaña poniendo un plástico debajo de la trona, otra gente prefiere cosas más sofisticadas como este babero-mantel, y nostros hemos optado por poner un mantel de toda la vida para proteger el suelo y para que limpiarlo sea mucho más rápido.

El nuestro es el típico mantel antimanchas que venden en los rastrillos, pero en Amazon hay cosas parecidas. Nuestra intención es colgarlo de la trona a modo de saco que recoja todo lo que cae, pero todavía no nos hemos puesto a ello. Si eres manitas, seguro que cosiéndolo o enganchándolo a las patas de la silla puedes hacer algo incluso más útil.

7. Cepillo de dientes 

¿Tiene algún dientecillo tu bebé ya? Ollie empezó a ingerir sólidos con algo menos de 6 meses y hasta los 7 y medio no le asomó su primer diente. Así que ya sabemos que con las encias a muchos bebés les sirve y les basta. Sin embargo, es muy importante mantener la higiene de la boca desde que empiezan con la alimentación complementaria.

A día de hoy (Ollie tiene 8 meses y medio) nos cuesta bastante que abra la boca y se deje hacer. Pero con ayuda de estos cepillos que ponemos en nuestro dedo se hace más fácilmente. Más adelante, usará los cepillos que usamos nosotros y que son de bambú. El uso de la pasta de dientes no está indicada para menores de 2 años por todos los ingredientes nocivos que contiene. En nuestro caso, usamos una pasta de dientes natural que en Amazon cuesta un pastizal, pero que puedes encontrar por 3€ en tiendas de productos internacionales (y tiene un sabor muy rico).

¿Hay alguna otra cosa que te haya sido útil y nos recomiendas?

La entrada 7 cosas súper útiles para Baby Led Weaning se publicó primero en Kualabiru.

Desde que soy madre mi vida ha cambiado en muchos aspectos. Creo que a la mayoría de nosotras nos pasa algo parecido de una u otra manera. Lo que no me imaginaba es que un bebé podría enseñarme tanto y hacerme cuestionar muchas cosas sobre la crianza, la maternidad y la vida en sí. ¿Te cuento lo que voy aprendiendo día a día?

1. Estar presentes

Es algo que le fascina a mi cabeza trotamundos. Me paso el día en el pasado o en el futuro, corriendo, haciendo cosas, pensando en lo siguiente sin disfrutar del ahora. Y me paro y veo a mi hijo. Ahí, sentado, observando, tocando y chupando un cepillo del pelo (le fascina) sin pensar en nada más que en lo que está haciendo. Y se respira serenidad. Está totalmente concentrado. Le da igual si después de esto vamos a ir a pasear o no, si ayer le dolían los dientes o si lleva unos pantalones que no le quedan del todo bien. Está presente, y no le ha hecho falta leer ningún libro sobre el tema para lograrlo.

2. Maravillarse con lo cotidiano

Es precioso ver la capacidad de asombro con cada cosa que van descubriendo. A mi bebé le sigue encantando mirar la lavadora, el cubo de la fregona y los cajones llenos de cosas. Muchas veces son objetos que ya ha visto más veces, y aún así lo contempla con fascinación. ¿Y yo? Pues nada, de vez en cuando agradezco tener estas cosas, pero lo que es maravillarse, no lo hago. Y creo que debería hacerlo, porque si nos paramos a pensar un poco, las cosas que nos rodean son increíbles.

3. Admirar la naturaleza

Y si los bebés alucinan con la lavadora, ¿cómo no van a hacerlo con un árbol? Ollie empezó a fascinarse por las copas de los árboles desde bien pequeñito, y ahora con cosas más al alcance de su mano como piedras, hojas o colillas (sí, y mira que intento hacer limpieza en los alrededores cuando llegamos al parque…). ¿Y cómo es posible que no nos demos cuenta los adultos? ¿De verdad todas esas flores de distintos colores, árboles, aves son tan corrientes? ¿Y las estrellas, montañas y estaciones? Nos vamos olvidando de las cosas que realmente dan sentido a la vida, y les prestamos cada vez menos atención.

4. No tener miedo a explorar

Me considero una persona bastante aventurera, que se propone salir de la zona de confort, que ha viajado mucho…y aún así, hay cosas que o me dan miedo o me dan repelús. Los insectos son una de ellas. A mi hijo no parece importarle, y espero siga siendo así y no transmitirle mi rechazo por esos seres pequeñines de patas cortas. De momento solo se asusta cuando uso la batidora (y tampoco me extraña, ¡menudo ruido hace!)

5. Estar abierto a nuevos sabores y texturas

¿Una hormiguita negra? ¿Un mejillón? ¿Y esta hoja…? ¿Comerías todo lo que tu bebé se lleva a la boca? Es cierto que lxs niñxs exploran el mundo mordiendo y chupando durante varios meses (si se les permite). Yo intento dejar que mi hijo descubra a su antojo siempre y cuando no sean objetos o elementos peligrosos. Mucha gente me dice que es poco higiénico lo que hacemos, que puede intoxicarse o ahogarse, y siempre respondo lo mismo: mientras haya seguridad y una persona que acompaña y prevea los riesgos, quiero que mi bebé investigue.

Y si tiene que llevarse tierra (que no piedras) a la boca para darse cuenta de que no se come, que lo haga. O si quiere chupar las ruedas del cochecito para ver qué son, pues adelante. Si alguna de estas cosas os parece intolerable, os recomiendo ver un documental que cambió mi perspectiva de lo que es seguro o limpio y me hizo ver más claramante qué es una infancia feliz. No podemos evitar todos los males a nuestros hijos, pero sí podemos hacerles frustarse y quitarles las ganas de descubrir si interferimos demasiado y cortamos su deseos muy a menudo.

6. No tener prejuicios

Los bebés nacen así, totalmente puros. Sin ideas preconcebidas, malos rollos, escrúpulos o preocupaciones. Vienen al mundo con la seguridad de que van a hacerse cargo de ellos y sus necesidades hasta que ellos sean capaces de hacerlo por sí mismos. Y son pequeñas esponjas que se van empapando de lo que ven, oyen y sienten a través de su cultura y sus seres cercanos. Menuda responsabilidad tenemos los adultos, ¿no? Yo cada día me lo propongo: desprenderme de juicios innecesarios y, sobre todo, no transmitírselos a él.

7. Saber lo que necesitas (y pedirlo)

Este punto me parece especialmente importante hoy en día. Muchos de nosotros estamos muy desconectados de nuestros sentimientos por varias razones: tiempo, estrés, incapacidad de analizarnos, rechazo hacia nuestras necesidades…Tengo claro que esto viene, en gran medida, del pasado y de cómo gestionaron nuestros cuidadores nuestras necesidades y sentimientos. Y por eso es tan importante aprender de lo que nos ha pasado e intentar ser mejores personas para nosotros mismos y nuestros hijos.

Mi bebé SIEMPRE sabe lo que necesita y lo pide hasta que lo consigue. Todos los bebés nacen con esa capacidad, y es super importante que la mantengan porque va a determinar, en gran medida, un apego seguro. Nos hemos asegurado de que tenga sus necesidades de afecto, contacto, alimentación y estímulos cubiertas y hacemos un esfuerzo cada día por interpretar sus señales para que se sienta entendido y atendido. Obviamente, a veces no nos es posible por una razón u otra. Y no pasa nada cuando son momentos puntuales y razonables. También es bueno un pequeño grado de frustración. Pero mi hijo sabe que estamos ahí cuando nos necesita y que sus necesidades son escuchadas. El día de mañana, los bebés cuyas necesidades han sido respetadas tendrán más capacidad de convertirse en adultos autónomos y capaces de gestionar sus propios sentimientos y necesidades.

8. Levantarse cada día con alegría

Llegan las 7 de la mañana y tu bebé está a todo gas, mientras tú pagarías por dormir un par de horas más. ¿De dónde sacan tanta energía? Y no les hace falta café ni ducha para despejarse: se despiertan con ánimo y alegría de vivir porque sí. ¿Y por qué no, verdad? Según abren un ojo, están practicando lo que aprendieron los días anteriores. Ollie está ahora en la etapa de agarrarse a todo para ponerse de pie. Y eso mismo hace según se despierta, sujetarse a lo que pille (cabecero de la cama incluido) y erguirse.

¿Por qué a muchos adultos nos cuesta tanto espabilarnos? A mi me supone un sacrificio horroroso madrugar (aunque es verdad que dando el pecho cada dos horas no se descansa mucho). Probablemente también tenga que ver con la falta de conexión con nuestra naturaleza y la alteración de nuestros ritmos circadianos, tan importantes para regular el sueño. 

9. Olvidarse de la vaguería

¿Alguien conoce a algún bebé vago? Los hay más dinámicos y más tranquilos, pero no los que quieren quedarse tumbados sin hacer nada todo el día. Según van pasando los meses, cada vez son más enérgicos (y agotadores para quienes no tenemos la misma energía). La naturaleza de un bebé lo anima a explorar, intentar, caerse y levantarse, correr, saltar…Vamos, igual que la mayoría de nosotros 🙂

10. Practicar y practicar

Un niño no sabe que no es capaz de algo hasta que: a) lo intenta varias veces y se da cuenta de que no es posible (alcanzar una estanteria muy alta para él) o b) alguien le dice de antemano que no lo va a conseguir. Obviando las situaciones peligrosas, ¿cuál de estas dos opciones crees que le harán un adulto más confiado, más fuerte, con más autoestima? Sinceramente admiro la capacidad que los niños tienen para no darse por vencidos. Y es que la práctica hace al maestro 🙂

11. Estar en sintonía con el cuerpo

Mientras lees esto, ¿cómo estás sentada? Y tu cuello, ¿qué postura tiene? Esta es una de las cosas que más me fascina de mi bebé: la lógica de su cuerpo. Se agacha doblando las piernas, mantiene la espalda recta y es capaz de tocarse la nariz con la punta del dedo gordo del pie. Un yogui en toda regla. Son unos expertos en higiene postural, no cabe duda. También saben cuándo tienen hambre y cuándo parar de comer. Sin más. Y mira que nos choca a los adultos, que comemos por muchas razones pero no siempre por hambre. Así que cada día me maravillo y le copio intentando hacer que mi cuerpo vuelva a su salud y estado natural.

12. Ser fiel a tí mismo

Si a tu bebé no le apetece que la vecina del quinto le coja, te lo va a decir alto y claro: llorando. Y si pones en una hamaca o sillita donde no se respeta su postura y está incómodo, se va a quejar. Y le da igual que te moleste, que no sea el momento o que todo el supermercado se entere. Hasta que sea capaz de gestionar sus sentimientos o de explicar lo que pasa con palabras, va a dejar clara su postura. Por si fuera poco, cuando son pequeños ni siquiera te van a guardar rencor si se han sentido mal por alguna razón. ¿Le das un golpe sin querer con la escoba en la cabecita? ¿Se cae de la cama por accidente? Pues nada: llorar, consolarse y pasar página.

¿Qué otras cosas has aprendido tú de tu bebé? 

La entrada 12 lecciones que tu bebé te puede enseñar si prestas atención se publicó primero en Kualabiru.

Así que, un bebé reclama alguna de estas necesidades cuando no está cubierta. Y si ha pedido algo sutilmente y no se le ha hecho caso, la pide más alto. Y llora, y llora y llora. Hasta que le atiendan.

¿Estás cansada de oír a tu bebé llorar? ¿Deseas que se calme y reclame cada día menos y menos? Entonces lo mejor que puedes hacer es dejar a tu bebé llorar.

Y te diré que esa es la mejor solución, sobre todo si no te importa que:

Se dañen sus interconexiones neuronales

Cuando un bebé llora libera cortisol, la hormona encargada de regular el estrés. Si sigue llorando sin ser atendido, su cuerpo libera más cortisol y esto afecta gravemente a las neuronas, dañándolas permanentemente e incluso matándolas. Un recién nacido sólo tiene el 25% de su cerebro desarrollado. Antes de cumplir 12 meses su cerebro será tres veces más grande, y su cabeza también crecerá. En un periodo tan crítico de desarrollo cerebral, ¿podemos permitirnos maltratar así su sistema nervioso y poner en riesgo a las células nerviosas?

Otra de las reacciones físicas ante una descarga de cortisol así es dormirse por exceso de estrés, no por sueño. Y si deja de llorar después de días de »entrenamiento para dormir» a pesar del llanto, no es porque se ha acostumbrado. Su nivel de cortisol es el mismo que cuando lloraba, pero se ha dado cuenta de que sus sentimientos no importan y de que llorando no consigue nada.

Se deteriore su capacidad de respuesta al estrés de por vida

Un bebé que sufre angustia durante los primeros años de vida de manera prolongada y no recibe respuesta por parte de los padres, puede llegar a padecer una reacción al estrés patológica. Y no sólo sufre el cerebro: el cuerpo también lo hace a través del nervio vago. Este nervio afecta al funcionamiento de múltiples sistemas, como es la digestión. El nervio vago puede llegar a funcionar inadecuadamente por haber sido sometido a niveles de estrés muy altos. Y esto puede provocar, por ejemplo, síndrome de cólon irritable en el futuro.

Se altere su autorregulación

Un bebé depende de sus cuidadores totalmente para aprender a autorregularse. Los bebés entienden cómo calmar su cuerpo y su mente cuando las personas encargadas de sus cuidados se anticipan a las necesidades que puedan surgir antes de que se sientan angustiados.

Si un bebé siente miedo o hambre y se le atiende, empieza a relacionar estas sensaciones con la capacidad de relajarse. Con ayuda de los adultos aprender cómo hacerlo por si mismo poco a poco.  Sin embargo, cuando se deja que lloren solos no tienen la capacidad de tranquilizarse. Aprenden a cerrarse, dejar de sentir y dejar de confiar.

Si ver esta foto te conmueve, tu instinto está funcionando bien 🙂

Se destruya su confianza

El primer año de vida de un individuo es un período trascendental para establecer un sentido de confianza en el mundo, en las personas que nos cuidan y en el mundo de uno mismo. Cuando las necesidades de un bebé se satisfacen sin angustia, el niño aprende que el mundo es un lugar digno de confianza. Es más propenso a crear vínculos sociales estables, considerando que las relaciones son de apoyo. También entenderá que sus necesidades son merecedoras y que pueden ser satisfechas.

Sin embargo, cuando las necesidades de un bebé son rechazadas o ignoradas, el niño desarrolla un sentido de desconfianza en las relaciones y en el mundo. Crecerá con inseguridad en el entorno y miedo a relacionarse.  Esto afecta también a su autoestima y confianza en sí mismo.

Se debilite tu percepción de sus necesidades

Si te acostumbras a ignorar el llanto de tu bebé, probablemente acabes ignorando también otras señales del niño. Empiezas a ver sus necesidades a través del filtro distorsionado del adulto. La relación y reciprocidad entre el cuidador y el bebé se rompe. Obviamente, el bebé es incapaz de reparar el daño, lo único que puede hacer es seguir mandando señales o, después de mucho intentarlo, resignarse. Ante esa situación, el bebé está desamparado y carente de cuidados esenciales.

Sea una persona más agresiva o depresiva

Tu capacidad de respuesta ante las necesidades de tu bebé va a influir en campos tan importantes como la inteligencia, la empatía, la falta de agresividad o depresión, la autorregulación y las habilidades sociales. Lógicamente, estas características de desarrollarán peor si el bebé sufre carencias emocionales, como es dejarle llorar sin consuelo.

No sea lo feliz que podría ser

Si alguien me pregunta qué quiero que sea mi hijo, tengo clara la respuesta: quiero que sea feliz. El resto me parece mucho menos importante. Si tenemos en cuenta todos los puntos anteriores, ¿crees que una persona que ha sufrido estas carencias va a ser todo lo feliz que podría ser? Con desconfianza en sus propios padres, en el mundo, con posibles daños físicos o psicológicos, con una incapacidad de raccionar ante el estrés, ¿será lo más feliz posible?

No es normal que los bebés lloren tanto

Un bebé sano y sin ninguna patología indica una necesidad a través de gestos. Por ejemplo, ya desde que nacen, cuando tienen hambre buscan el pecho de la madre. Si no obtienen respuesta (alimento), lloran. Cuando su necesidad es satisfecha, se calman.

En nuestra sociedad es común pensar que es normal que los bebés lloren. Otras culturas no lo ven así, porque no se han alejado tanto de sus instintos y la naturaleza como lo hemos hecho en Occidente.  ¿No te has preguntado por qué un bebé se calma cuando está en brazos? ¿Es él que es un caprichoso o nosotros que estamos desconectados de nuestra esencia?

Podemos empeñarnos en que los bebés se acostumbren a estar alejados del cuerpo materno (o paterno), a dormir solos cuando la mayor parte de los adultos lo hacemos acompañados, a comer cuando lo diga el reloj y no el hambre. A lo mejor, si nos obcecamos lo suficiente, en unos miles de años los bebés se acostumbrarán a todo esto y serán más parecidos a una planta que a un ser humano.

¿Y entonces qué hago si mi bebé llora (mucho)?

Si tu bebé llora mucho, investiga si le sucede algo importante (algún dolor o enfermedad). Si esto está descartado, te sugiero preguntarte también:

• ¿Porteas a tu bebé o lo cargas en brazos la mayor parte del día para satisfacer su necesidad de contacto físico?
• ¿Le ofreces pecho o biberón cuando hay signos de hambre y sin seguir un horario?
• ¿Mientras duerme también está cerca de ti? Y por la noche, ¿se siente seguro por tu cercanía?

Si has respondido »no» a alguna de estas tres preguntas, quizá veas que su llanto disminuye si cambias la situación. Tu bebé no pide más que lo que necesita por naturaleza, no tiene la capacidad de razonar y pensar cómo manipularte o hacerte sentir mal.

Nuestra experiencia con el llanto de nuestro bebé 

Obviamente, hay momentos en los que los bebés lloran y no podrás calmarles de inmediato o no sepas qué les pasa exactamente. Nosotros sufrimos tres meses de locura de la noche u »hora bruja» y fue agotador. Hicimos todo lo habido y por haber, bailamos, saltamos, usamos fular, ofrecimos pecho, chupete, música relajante, percusión…y nada le calmaba. Estábamos desesperados. Pero somos adultos, y sabemos gestionar nuestras emociones algo mejor que un bebé. Así que hicimos guardias, tomamos turnos, y afrontamos la situación lo mejor posible. Pero lo que es más importante, Ollie se sentía mal por alguna razón que todavía desconocemos, pero no abandonado.

También hay momentos en los que no he podido atenderle rápidamente o que simplemente necesitaba hacer algo que me impedía estar con él en ese instante. Por ejemplo, he tenido que ducharme muchas veces escuchándole llorar. Pero evidentemente, mis necesidades también cuentan y me siento tranquila porque sé que siempre que me es posible Ollie está atendido.

A día de hoy es un bebé que prácticamente no llora nunca. Ya en su día lloraba poco (además de lo que os comento más arriba), pero 8 meses después sabe que sus necesidades van a ser atendidas antes o después y tiene una seguridad en la vida que se ve de lejos.

Lo último que decirte es que es normal que estés cansada. Es normal que quieras tirar la toalla, que no puedas más. Pero esto también pasará. Cuando te quieras dar cuenta ese bebé que ahora llora y demanda mucho va a ser un niño, y en un abrir y cerrar de ojos un adolescente. De ti depende en gran medida la clase de persona que será en el futuro. Y no sé tú, pero yo a un adulto al que quiero no le dejaría llorar sin consolarlo. Entre todos vamos a crear un mundo mejor.

¿Y tú, cómo has gestionado el llanto de tu bebé? 

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